Visoke masnoće s niskim udjelom ugljikohidrata dijeta

visoke masnoće , niske ugljikohidrate dijeta bili u središtu rasprava o zdravim prehrambenim režima za nekoliko godina . Dok neki hvale ovaj način prehrane jer je brzo mršavljenje i jednostavnost za dijeti slijediti , drugi strahuju zdravstvene posljedice mogu biti daleko od koristi za one koji se zadržati na ovom planu . Povijest

dr. Robert Atkins možda su obnovili ovu dijetu na svijetu u 1972 , ali je njegova verzija s visokim udjelom masnoće niske ugljikohidrate dijeta je slična paleolitske prehrane , kao i plan prehrane stvorio istraživača na Johns Hopkins u 1920 . Epilepsija Centar na Hopkins koristi dijetu poznat kao ketogena dijeta za liječenje djece s teškim za kontrolu napadaja . To jeprehrana još uvijek koriste i danas .
Funkcija

Kad kalorija su ograničene ,ljudsko tijelo ulazi u ketozu . Ketoza jemetabolički stanje u kojemtijelo sagorijeva vlastitu mast . Ljudska tijela su gorjeti ugljikohidrate kao gorivo , pa kad ugljikohidrati drastično su smanjene ,tijelo se hrani na drugim izvorima goriva za stvaranje energije . Pojedinci iskustvo smanjen apetit i drastičan gubitak težine u područjima u kojima su pohranjene masnoće poput bokova , trbuha i stražnjice .

Razmatranja

U članku za PhysOrg . com , dr. Steven Hunter iz Royal Victorian bolnice u Belfastu , komentirao je da je , dok je u cijelom svijetu gojaznost jebriga za opće javnosti , visoke masnoće dijeta " ne pomažu ljudima mršaviti brže od konvencionalnih dijeta . " On ukazuje na gubljenje težine na starinski način - . Sa niskim udjelom masti , visokim ugljikohidrate dijeta u kombinaciji s vježbom

Upozorenja

dijeta koje su visoke u masnoće imaju dokazano je da je štetan za osobe s uznapredovalom bolesti koronarnih arterija , bolesti bubrega i gihta . Uvjeti poput ovih mogu se pogoršalo kada je povećana potrošnja masnoća . American Heart Association ( AHA ) je pokazala zabrinutost zbog bilo prehrani koji promovira povećane masti u prehrani i smanjenje voća i povrća . Aha , zaključuje ovaj dijeta može dovesti do bolesti srca i moždanog udara .