Jednostavno & amp; Ugodne Prehrana

Ne vjeruju da je to moguće -lako i ugodno prehrane . Ako pogledate dovoljno teško , mnogi jedu planova i dijeta se može učiniti da su , u stvari , jednostavno i uglavnom ugodna . Uvođenje novih i ukusnih jela , povećane razine energije , motivacije za vježbe i mršavljenja su neke od pogodnosti koje može dobiti, s jednostavan i ugodan način ishrane . 6 obroka dnevno

jede šest malih obroka dnevno umjesto tri velika obroka , možete držati tvoj metabolizam visoka . To vam može pomoći da brže sagorijevati masti , kao što vaše tijelo prepoznaje da nema potrebe za pohranu viška energije , jer znasljedeći obrok dolazi uskoro . Vaše tijelo također probavlja male porcije hrane mnogo lakše nego one veće . Nakon uspostave redovite prehrana , održavati ga . Preskakanje obroka , a na šest - jela -dana prehrani može iskaliti pustoš na svoj ​​metabolizam , a vi mogli udebljati . Na 6mealsaday.com li saznati više o ovoj dijeti , dio veličine i prehrane . To može biti ugodno iskustvo , jer ne samo da možete jesti neke od svojih omiljenih namirnica , što ponekad može pojesti više nego što već ne .
Detox

Jednostavno i užitak ne može biti riječi koje izviru na pamet kad pomislite na detox dijetu . Ali to je sve u načinu na koji pristupate detox . Ako ste dobili zajedno s partnerom ili prijateljem i prihvatiti izazov , zajedno , možete ga pretvoriti u zabavu i užitak lijepljenje iskustvo . Detox ne mora ići na za nekoliko tjedana ili čak dana . To jesjajan način da se kick - start zdrav plan prehrane ili oporavak nakon nekog pretjeranog jedenja i pijenja .
4 Hour Body

Ova dijeta je dizajniran po bestseler autora " 4 satni radni tjedan , " Tim Ferriss . Ako slijedite plan prehrane kao što je on predlaže , možete imati crno vino tijekom tjedna i " slobodan dan ", kao i . Na ovaj dan, on sugerira da " luduju " i uživati ​​namirnice koje ste propustili cijeli tjedan . Tim tvrdi da je sve veći unos kalorija dramatično samo jednomtjedno može zaustaviti vaš metabolizam od usporavanja previše, što je ono što se može dogoditi na dugoročni kalorijski smanjene prehrane . Dobivanje kroz tjedan očito je lakše uz čašu vina na kraju dana , a " slavlje " na slobodan dan .
Acai Berry Dijeta

acai bobica ima dugu povijest korištenja u Brazilu . To je visoko u antioksidansi - višim od borovnice ili crnog vina . Oni su, rekao je za poboljšanje probave , čisti i detoksicira tijelo , smanjiti nesanicu i povećati vaš metabolizam . Svi mogu biti faktori koji pridonose do mršavljenja . Umjesto određeni prehrane u sebi ,acai bobica treba jednostavno koristiti kao dodatak zdravom prehranom programa kao nadopuna i potpora . Jednostavno dio je da možete jednostavno uzeti Acai Berry dodataka ; ne morate kupiti ili pripremiti posebne obroke ili brojati kalorije . To je više vjerojatno da će vidjeti rezultate s kontroliranim i zdrave prehrane s redovitom tjelovježbom , iako.