Juicing Proces

Redovita cijeđenja može poboljšati osobe cjelokupno zdravlje . To omogućava pojedincima da se poveća količina voća i povrća koje se troše . Možete stvoriti široku paletu ukusnih sokova kombinacija , a sve su pune esencijalnih vitamina i hranjivih tvari . Cijeđenja jejednostavan proces i , bez obzira na svoju dob , možete žeti velike zdravstvene beneficije usvajanjem juicing rutinu . Odabir sokovnik Free Free < p> centrifugalna i žvakanje juicers su dvije vrste sokovnika na tržištu . Centrifugalne juicers samljeti voće i povrće te ih gurati kroz cjedilo dok ne izvade pulpe . Zbog obrade sok na ovaj način zahtijeva puno kisika ,hranjive vrijednosti soka smanjuje . Žvakanje juicers slomili sok raspadom stanica i žvakanje sok vlakna . Žvakanje juicers pružaju veću kvalitetu kao sok manje kisika je potrebno vrijeme obrade . Centrifugalne juicers su jednostavniji za korištenje i čist , a žvakanje juicers zahtijevaju više rezanja , rezanje i čišćenje .
Kombiniranje voća i povrća
< p > Možete napraviti sokove od voća i povrća kombinacije ; Međutim , to jebolja ideja da sok od voća i povrća posebno. Tijelo koristi različite želučane kiseline probaviti voća nego što se probaviti povrće , tako da kombinira dva može uzrokovati da se prevrnut želuca . Vaš sok također traje duže asimilirati , jertijelo koristi različite enzime probaviti povrće od voća . Jabuke susamo plod koji kombinira dobro s biljnim sokovima .
Pio sok
< p> optimalnu prehranu , najbolje je piti sok odmah. Više vaš sok sjedi ,to više oksidira , što uzrokuje sok je nutritivna vrijednost umanjiti . Vakuum pakiranje svoj ​​sok jemogućnost da će vam pomoći da održi svoje hranjive sastojke . Oni koji uživaju u udobnosti gotovih sokova mogu odabrati ovu opciju . Međutim , odmah piti sok je najkorisnije nutricionistički .
Očisti
< p > Čišćenje sokovnik je lako ako ga isprati odmah nakon upotrebe . Međutim , ako neka vaš sokovnik sjediti , od voća i povrća čestice će zapeti u cijeđenja cjedilo . Navijanjem male komadiće voća i povrća je teško jer su tako maleni . Oni mogu blokirati cijeđenja cjedilo , što utječe na to kako sokovnik funkcije , i te čestice također može privući kalup . Uvijek isperite sokovnik odmah kako bi izbjegli ove probleme .