Što Phytochemicals su u borovnice ?

Borovnice su poznati po svojim zdravstvene beneficije od strane mnogih različitih izvora , uključujući i American Cancer Society . Ove zdravstvene prednosti prvenstveno dolaze iz fitokemikalija koje se nalaze u bobicama . Ove fitokemikalije raditi zajedno kako bi stvorili hranjiv plod koji također ima slasno slatki okus . Fitokemikalije

Phytochemicals sunaziv za neke spojeve koji su proizvedeni od strane biljaka . Popularni fitokemikalija trebali biti upoznati s je vitamin C. Neke fitokemikalije imaju antioksidativna svojstva, što može spriječiti rak , prema American Cancer Society . Više istraživanja treba biti učinjeno jer surelativno nova otkrića , ali studije su već završili pokazati obećanje .
Anthocyanidins

anthocyanidins sufitokemikalija pronađena u borovnicama koji pomaže zaustaviti slobodni radikali oštećenja stanica . Ovaj slobodni radikali šteta jeuzrok mnogih bolesti , kao što su glaukoma , bolesti srca , pa čak i raka . Anthocyanidins također su ono što daju borovnice svoje plavkaste i crvenkaste boje . Oni čak pomažutijelu apsorbirati vitamin C bolje .
Pterostilbene

Pterostilbene je još fitokemikalija pronađena u borovnicama . Istraživanja su pokazala da ova tvar pomaže potisnuti gena koji uzrokuje upalu , što jeuzrok mnogih vrsta raka . Pterostilbene također je poznat po sposobnosti da snižavanju kolesterola i sprečavanju dijabetesa . Bobice su samo otkrio kaoizvor ovog spoja u 2004 , što značipuno više istraživanja će biti učinjeno kako bi vidjeli sve prednosti .
Druge pogodnosti

Uz su fitokemikalije nalaze u borovnicama , postoje i druge sastojke koji pružaju druge pogodnosti . Oni uključuju poboljšanje vida , štiti od oštećenja mozga i demenciju i promicanje gastrointestinalnog zdravlja . Borovnice i može pomoći kod proljeva i infekcija urinarnog trakta .