Kako napraviti Moje zdravlje piramide

Vi svibanj biti upoznati s USDA piramida je hrana Vodiču , kasnije nazvan Moja piramida , alimanje poznata piramida je dobivanjem pozornost . Harvard School of Public Health je razvio zdrave prehrambene piramide koja uključuje vježbe i bolji izbor hrane . Nastavnici mogu pomoći elementarne , junior učenika srednjih i visokih škola stvoriti vlastito zdravlje piramide na temelju preporuka koje je Harvard School of Public Health . To je ono što vam je potrebno Screenshot oglasnoj ploči Screenshot markeri
vladara Screenshot Old hrane časopisima
Škare
Ljepilo
Prikazati više uputa
1

Dajte svaki student veliki poster odbora i uputiti ih privući veliki trokut u sredini . Studenti mogu to učiniti slobodnom rukom , ili koristiti ravnalo da su linije precizniji .
2

Odvojite trokut u pet jednakih dijelova crtajući četiri vodoravne linije unutar trokuta . Možda želite imati studenti mjeriti visinu trokuta u inčima , a zatim podijeliti ukupno pet. Na primjer ,trokut koji mjeri 20 inča u visinu će zahtijevati liniju svake 4 inča s dna linije .
3

Podijeliti drugi dio s dna na tri jednaka sekcije strane dodao dvije vodoravne crte . Treći dio od dna piramide treba podijeliti na pola sa jednom vertikalnom linijom . To jekonačni nacrt svog zdravstvenog piramide .
4

Uputite učenike da izrezati slike iz časopisa koje predstavljaju fizičke aktivnosti su željeli sudjelovati rezervirati tih slika trebala biti zalijepljen na donjem dijelu piramida pokazati važnost vježbanja . Jedan student može imati slike nogometnom loptom , kickball i nogomet , dok je drugi student ima slike različitih plesača ( balet , jazz i TAP) . Dokle god su slike pokazuju put za vježbanje , oni su točne .
5

Recite djeci da se zalijepi slike svojih omiljenih voća i povrća u prvom stupcu u drugom dijelu . Zdravih ulja idu u srednjem stupcu drugog dijela , s žitaricama u posljednjoj koloni u drugom dijelu . Najdraže voće i povrće može sadržavati jabuke , šljive, grožđe , lubenice , mrkva , celer, mahune i grašak . Povrća , soje , masline , kukuruza i suncokreta će raditi za kategoriju ulja . Konačno , djeca mogu koristiti slike cjelovitog zrna tjestenine , integralnog kruha , zobene pahuljice i smeđa riža u kategoriji žitarica .
6

Vodič studente u punjenje u prvoj polovici treće dionice sa slikama njihov omiljeni orasi , sjemenke , tofu i grah . Sjemenke suncokreta, orasi, bademi i grah su dobar izbor za ovu kategoriju . Druga polovica treće dionice trebala sadržavati slike riba , jaja i peradi . Turska , piletina , koprcati , losos , kajganu i tvrdo kuhana jaja su sve dobri primjeri za ovu kategoriju .
7

poučavati učenike da mliječni proizvodi idu u četvrtom dijelu zdravstvene piramide . Primjeri mliječnih predmeta su mlijeko, jogurt, sir i maslac . Harvard također ističe da možete dodati vitamin D i kalcij dodataka na kategoriju mliječnih .
8

Podsjetite učenike daPeti dio zdravstvenog piramide je za stavke koje su oni povremeno jesti , ali ne na regularnoj osnovi . To uključuje sol, crveno meso , kruh koji nisu cjelovitih žitarica , krumpir , sokovi , voćni sokovi s dodanim šećerom i desert stavke . Neka ih lijepiti slike u zadnjem dijelu za zastupanje stavke koje su im potrebne za jesti štedljivo.
9

završiti projekt tako što su studenti personalizirati svoje zdravstvene piramide . Studenti mogu označiti piramidu " Moj Zdravlje piramida ", ali to će biti realnija ako zatraži od studenata da se natpis na piramidu s vlastitim imenima . Na primjer , " Mollyn Zdravlje Piramida ", ili " Jakova Zdravlje piramida . " Studenti mogu objesiti piramide kod kuće pratiti koliko dobro oni su vježbanje i jesti .