O Sve prirodne namirnice vs . Prerađene hrane

prerađene hrane predstavlja jedan od najznačajnijih društvenih promjena dogodi tijekom industrijske revolucije . Žene su s pravom oprezni kada se ti proizvodi prvi hit na tržištu , budući da je jedini obroci su ikada služili njihovim obiteljima sastojala od svježe , zdrave , prirodne sastojke . Njihova skepsa prema prehrambene vrijednosti brzo slabio , međutim, nakon što su shvatili kako je zgodan gotove hrane uistinu bio . To nije dugo prije nego obrađeni namirnica predstavljao jednu trećinu svih američkih proizvodnje zapakirane robe Dijeta i bolesti

Drevni je čovjek jeo raznoliku hranu koja održava nutritivnu ravnotežu , dok je on bio svjestan tih prednosti , on je ipak naučila što izbori drago mu nepce i pruža energiju , izdržljivost i snagu potrebnu da ostane živ . Današnja hrana , koji samo maglovito sliči njegovu nepatvorenu , hranjivim tvarima bogate sebe u prošlosti , tako visoko obrađuju i nutritivno praznina koju obrambeni je bio da se očituje mnoštvo zdravstvenih problema , kao što su bolesti srca , dijabetesa i pretilosti , prema članak New York Times " Tvornica hrane . "
Lekcije Djeca Saznajte
Loše prehrambene odluke izravno vezane za dječje pretilosti .

opskrbiti tijelo nutricionistički održiv i prirodne hrane nije teško postići u današnjem zdravstvenom svjesnom društvu , jošuvijek rastući problem pretilosti u dječjoj dobi pokazuje kakoobraditi namirnice industrija ima dosta zarobljenik publike . Prošećite hodnici suvremenih mješovitom robom , kaže Jordan K. Davis , MD , a vi lutati okruženju umjetno boje , okusa i poboljšane uopce lažni izbor hrane koje su pretekao temelj prirodne , zdrave prehrane . Djeca u današnjem post- industrijalizirana društva imaju malo razumijevanja zašto boksač žitarica za doručak , džepnom sendvič , čips i soda za ručak i smrznutog obrok za večeru imati zajednički loše utjecaj na tijelo i um . Kao proizvode vlastite odgoja , previše djeca ne shvaćaju zaštozdrav , home- kuhani obrok je daleko superiorniji na lancu hamburger i krumpir .
Potičemo um i tijelo

Brza hrana jesimbol današnjih prerađene proizvode .

Ljudi čija prehrana sastoji uglavnom od rafiniranih , slatke i visoke natrij prerađene hrane uskratiti svoje tijelo vitalnih hranjivih tvari koje čuvaju fizičke i mentalne procese koji djeluju na optimalnu razinu . Morgan Spurlock ilustrirano ovo s velikom točnošću u svom dokumentarcu " Supersize Me ", u kojoj je proveocijeli mjesec jesti tri obroka dnevno ni o čemu osim McDonald'sa hrane . Bilo je samo nekoliko dana prije nego što je shvatio očiti promjenu oblika tijela , povećana iscrpljenost i pojavu depresije . Do kraja mjeseca , Spurlock je stekao 24,5 £ . , Podigao kolesterola za 65 bodova , povećao tjelesne masti na 18 posto , okrenuo jetru na masti i udvostručila svoj ​​rizik od bolesti srca i srčanog udara , napominje naroda Radio United . Ovaj eksperiment je također pokazala je kakočovjek može biti pretilo i pothranjeni u isto vrijeme .
Dopunjavanja nutricionistički - manjkavim Prehrambeni
Prirodne namirnice pružaju zdravstvene beneficije nestale iz prerađene hrane .

u tijeku rasprava o potrebi uzimanja vitamina je vodio od dvije različite perspektive : Broj 1 zagovornika koji tvrde današnja glavna hrana je tako lišen hranjive vrijednosti koje je potrebno kupiti organski i uzeti dodatke, a broj 2 kritičari koji tvrde da, iako veći dio današnje hrane mogu se obrađivati ​​, već je dopunjen proizvođača koji su dodati vratiti neke vitamine potrošene tijekom proizvodnje . Potrošači koji ne dopuniti svoju prehranu postaju pametno kako oni platiti dva puta za ono što je već trebao biti u njihovoj hrani , kao takva ,prebacivanje iz Razrijeđeno , obrađuju i vitamin -nedovoljan hranu natrag na svježim, organske i hranjivim tvarima bogate alternativa je bitno , prema Robert Thiel , dr.sc.