Kako izbjeći prerađene hrane dok je živio u užurbani način života

Amerika se suočava epidemije pretilosti . Centri za kontrolu i prevenciju bolesti procjenjuje da 35 posto Amerikanaca je pretilo . Svatko treba imati aktivnu ulogu u upravljanju svoje zdravlje . Jedan od najboljih načina za početak je jesti bolje hrane . To uključuje odabirom cjelovite namirnice koje su minimalno obrađene. To može biti teško izbjeći prerađene hrane kada dovesti zaposlen život , ali planiranje unaprijed jeključ uspjeha . To je ono što vam je potrebno
Recepti ili
obrok - planiranje softver ili
Meal - planskom stranicama
Sastojci
vrećice za pohranu , različitih veličina