Acid-free dijeta

Neki ljudi trebaju održavati kiseline bez dijeta . Ljudi koji pate od refluksa kiseline , na primjer , koristi od prehrane koja uključuje namirnice koje su niske u kiselini i eliminiraju mogućnosti prehrambena kiselina - upakiran . Mokraćna kiselina je također ponekadzabrinutost , a namirnice koje nemaju visoku sadržaj mokraćne kiseline su najbolji. Mokraćna kiselina

Neki mokraćna kiselina je neophodna za zdravlje vašeg tijela . Na primjer , vaše krvne žile se oslanjaju na mokraćne kiseline . Međutim, previše mokraćne kiseline može dovesti do nakupljanja , što može dovesti do dijabetesa , gihta ili cardiovascuar bolesti .
Purini

Purini su organski spojevi koji se često nalaze u nekoliko vrsta hrane . Purini razgrađuju u tijelu , proizvodnju mokraćne kiseline . Boravak daleko od hrane s visokim iznosima purina je poželjno . Namirnice koje možete konzumirati uključuju bjelanjke , celuloze bez voćni sok i određene mliječne proizvode, poput svježeg sira . Dok svježe povrće sadrže purine , ove purina su sigurni da proguta i neće dodati na problem poput gihta . Crveno meso i orgulje jelima , iako, treba izbjegavati .
Sigurni Namirnice

namirnice koje možete konzumirati uključuje voće, kao što su jabuke i banane , plus voćni sok i sušeno voće . Povrće kao što su brokula , kupus, grašak, mrkva, krumpir i mahune su dobre za vas kao dobro . Određene meso , poput prazan pileća prsa , nemasne mljevenog mesa i London svađa su na sigurnom , kao dobro. Bjelanjaka , bez masti riba i low-mast mliječni proizvodi mogu se konzumirati kao dobro. Smeđa ili bijela riža , zobene pahuljice i brand , multi- zrno ili bijeli kruh i kukuruzni kruh sigurni previše. Grickalice poput Graham krekeri , riža kolača , nemasnim kolačiće, pečeni čips, sladića , žele bonbona i pereca može se dodati na svoj način ishrane . Mineralna voda jenajbolje piće za nisku - kiseline prehrani .
Izbjegavanja

Određene namirnice treba izbjegavati kad god je to moguće . Držite se podalje od rajčica , limun i nekih sokova , kao što su naranče , grejpa ili soka od brusnica . Povrće kao što su sirovi luk i krumpir koje su ili u obliku pire krumpir ili pomfrit treba izbjegavati previše. Određene mesni proizvodi , poput piletine nuggets ili Buffalo krila , nisu dobri za dijetu . Punomasni mliječni proizvodi , uključujući sir, kiselo vrhnje i sladoled tretira ne treba jesti . Držite se podalje od špageta , kremasta salatu i punomasni kolača i kolačića . Piće koje treba izbjegavati su vina i drugih alkoholnih pića , kava i čaj , pa čak i ako je to bez kofeina . Pivo posebno može udvostručiti kiseline u želucu u kratkom vremenu .