Prehrana za Runwaya modeli

česta zabluda o piste modela je u tome što oni ne smiju jesti . Istina je , većina piste modela jesti na zdrav način da ne- modeli mogli imati koristi od . Postoji mnogo dijeta opcije dostupne za piste modela , a neki su lakše pratiti od drugih . Neki odnajpopularnijih su ne samo lako da se posvete , ali će vas ostaviti tanki , zdrava , i osjećaj nevjerojatan. Model detox dijeta

Ponekad jede slabo je neizbježan . Bilo da ste na poslovnom putu ili odmoru , tjedan ili dva od lošeg prehrane može ostaviti osjećaj trom i nekoliko kilograma teži . Ova dijeta čisti tijelo od toksina i obnavlja vitalne hranjive tvari i vitamine . Dijeta se sastoji od jede ništa, ali ekološki uzgojeno voće i povrće za tjedan ili dva , dajući svoje tijelopriliku da čisto iz loše stvari i zadržati dobro . Plodovi i povrće može biti sirovo , zamrznuta , u obliku soka , ili na pari . Nakon ne više od dva tjedna , polako se vratiti na svoju normalnu , zdravom prehranom rasporedu . Osjećat ćete se manje puffy oko sredine i više energije .
Restrikcija kalorija

Većina pista modeli ostati dosljedan , zdrave prehrambene rasporedi ostati trim i stane . Jedan odnajpopularnijih jesvakodnevno niske kalorijske dijeta . Jedan kilograma masti jednak je 3.500 kalorija . Stvaranjem dnevni deficit od 500 kalorija , možete izgubiti pola kilograma tjedno . Druga opcija na niske kalorijske dijeta je jesti manje od 250 kalorija dnevno i spali drugi 250 kroz vježbe . Niske kalorijske dijeta hrana uključuju niz voća i povrća tijekom dana, uz nemasno meso i mliječni proizvodi . Izbjegavati pržena hrana, zapakirane grickalice i velike porcije , sve se obično teške kalorija . Zdrava unos kalorija na dijeti je između 1.300 i 1.500 kalorija dnevno , ali provjerite sa svojim liječnikom o tome što je prava stvar za vas .
Francuski Dijeta

Francuski dijeta temelji se na tome kakofrancuski jesti :prehrana bogata cjelovitim namirnicama , izbjegavajući obrađeni , šećerni , ili pakirani . Hrana u ovoj dijeti su orašasti plodovi , grah , voće, povrće i nemasno proteina poput piletine, ribe i mesa. Pravi sireva uključuju sve dok je količina dio kontrolom na jednom obroku na obrok . Nekoliko pravila uključuju proteinske dijelove koji nisu veći od špil karata i uništavaju bez ometanja poput televizije ili radija . Francuzi vjeruju rastresenost uzrokovati da jedete veće količine i brže .
Veliki kože Dijeta

vanjski izgled,prozor u koliko dobro interno hrani . Za piste modela , koji imaju zdravu kožu jepotrebno. Korist ovoj dijeti je da ne samo poboljšati vašu kožu , ali i svoje struk . Veliki kože Dijeta je protein- i antioksidans - based . Protein održava , uređuje i štiti kožu . Dobri izvori u ovoj dijeti su orašasti plodovi , sjemenke , grah, tofu, nemasno piletinu , ribu i govedinu . Antioksidansi u borbi protiv slobodnih radikala i čuvati staničnu strukturu . Dobar izbor antioksidansi su orasi, bobice , grah i đumbir .