Kako jesti lecitina granule

Lecitin pomaže u održavanju zdrave prehrane . Ona sadrži esencijalne masne kiseline, kolin , inozitol i fosfor , prema DoctorYourself.com , na internetskim stranicama dom - zdravlja autor Andrew W. Saul . Ove zdrave komponente rade zajedno u održavanju zdrave svoj ​​mozak, jetra , srce i bubrege . Inozitolnog i kolin komponente pomoći u zaštiti srca , smanjivanje rizika od kaljenog arterija i bolesti srca . Lecitina može se naći u različitim namirnice poput soje , jaja , kupus , cvjetača, slanutak , žitarice i ribu . To je također prikladan za uzeti lecitin u obliku granula tako da je miješanje s naše hrane . To je ono što vam je potrebno
vodu ili tekuće piće
namirnice koje umak ili preljev
majoneza ili senf

Sljedeći članak:

Prethodna Članak: