Hrana za one s malo apetita

Kad ste bolesni s bolestima kao što su rak , bolesti žučnog mjehura ili čak depresije , apetit je često negativno utjecati . Međutim , koliko god možda zamjeraju misao prehrane , to je vrlo važno da bi se unos kalorija stabilan i jesti dovoljno vitamina i proteina koji će vam pomoći da dobijete natrag u dobrom zdravlju . Kad nemate dobar apetit , držati jednostavan za gutanje hrane koje nemaju puno okusa i mirisa -puno ljudi dobiti gadan tik uz neodoljiv miris flavorful hrane . Zamjenski obrok trese

zamjenski obrok trese posebno dizajnirani pića koja sadrže velike količine kalorija, hranjivim tvarima i vitaminima . Kad nemate veliki apetit , čak i žvakanje i stavljajući hranu u usta je dovoljno da se osjećate mučninu . Također , za pacijente s rakom ,miris kuhanog hrane je često ono što ih stavlja izvan jesti . Zamjenski obrok trese su bez mirisa , mogu se pili brzo u nekoliko zalogaja , te osigurati da dobijete kalorija i hranjivih tvari koje su vam potrebne .
Juhe

Slično kao zamjenski obrok trese , juhe sudobar način da se troše kalorije i hranjive tvari bez mirisa ili žvakati hranu . Mnogi proteini prašci i dodaci mogu biti uključeni u juhi za to prikladna zamjena obrok napraviti . Za razliku od zamjenski obrok pića , što samo dolaze u nekoliko osnovnih okusa , ne postoji ograničenje na vrste juha koje možete napraviti . To pruža raznolikost i sprječava vas od uzimajući dosadno jesti istu stvar dan za danom .
Sobnoj temperaturi ili hladnu hranu

Akomiris hrane čini se osjećate loše , jedu hranu držati na sobnoj temperaturi , ili rashlađen u hladnjaku . Hrana na ovim temperaturama ima mnogo manje nego miris svježe pripremljene hrane, a ne vas isključiti jede . Odaberite namirnice koje nemaju jak okus , kao što su kruh ili rashlađeno meso . Hladno hrana koja je glatka , poput sladoleda ili pudinga , je takođerdobar izbor jer nema jak miris ili okus i ne zahtijeva puno žvakanja .
Grickalice

kada niste gladni ,misao jesti veliki obrok u jednom navratu jetežak zadatak . Umjesto prisiljavanja sebe jesti tri puta dnevno , jesti male zalogaje svakih nekoliko sati . Razbijanje svoje obroke u manje grickalica veličine porcija čini izgledaju kao da jede manje hrane , kada , u stvari , možda će jesti više . Jedu grickalice koje su lako probavljive , ali sadrže zdrave masti i hranjivih tvari kao što su granola barovi , kuhana jaja , voća i orašastih plodova .