Što BMI Postolje za & Što to Recite nam

? BMI se zalaže za indeks tjelesne mase , mjera liječnici najčešće koriste kako bi se utvrdilo je liosoba ima zdravu tjelesnu težinu . Umjesto da se oslanja samo na brojeve na ljestvici , BMI uzima u obzir i visinu i težinu , tako da se dvije osobe istog težine može imati vrlo različite BMIs . Ta ista težina također može značiti znatno različite stvari , jedna osoba može biti pothranjena , dok drugi mogu biti pretežak . Informacije o BMI

Vaš indeks tjelesne mase je zapravo samoomjer tjelesne težine i visine . Ne postoji niti jedan " pravu " težinu za svakoga , pa BMI izračuni pružiti niz zdravih utega , a ne jedan preporučene težine . Iako je vaš BMI može se koristiti u kombinaciji s vašeg struka procijeniti svoje tijelo mast , BMI nijemjerilo svoje tijelo mast postotak , i neki ljudi s visokim BMIs mogu imati niske tjelesne masnoće postotke .
< Br > BMI izračun

možete izračunati svoj ​​indeks tjelesne mase od strane kvadriranje svoju visinu u inčima , a zatim dijeljenjem svoju težinu u kg po tom broju . Pomnožite broj po 703. doći na vaš rezultat . Normalni BMI je između 20 i 24 godina , dok su ljudi s BMIs mlađi od 20 godina su pothranjene . Ako je vaš BMI iznad 24 , što se smatra prekomjernom težinom , a pretilost jeBMI 30 ili više . Neki medicinski stručnjaci također mjeri " ekstremne pretilosti ", koja je definirana kao BMI iznad 40 godina .

Učinci BMI

visoki BMI korelira s broj negativnih učinaka na zdravlje , uključujući i snažnu povezanost s dijabetesom . Studija 2007 objavljeno u " American Journal of promicanje zdravlja " također pronašli povezanost između visokog BMI i povećanje zajedničkih ozljeda . Liječnici ponekad koriste BMI utvrditi je lipacijent treba izgubiti ili dobiti na težini , a osiguravajuća društva mogu koristiti predvidjeti rizik bolesti .

Kritike BMI

Zbog BMI temelji se na težini , to se ne može razlikovati između zdrave i nezdrave težine . Osoba s vrlo visokim mišićne mase zapravo mogao registrirati kao pretilo na BMI razmjera , iako je bio na zdrave težine i imala nizak postotak masnog tkiva . Nisu svi znanstvenici se slažu s uporabom BMI dijagnosticirali bolest . Nutricionistica Linda Bacon , primjerice , naglasio je da se ljudi mogu biti zdrav , čak i ako su pretili u svojoj knjizi , "Zdravlje u svim veličine . "