Utroba Promjene u detox dijeta

Iako postojiniz detox dijeta koje možete izabrati ,temeljni obećanje je da očiste svoj ​​sustav opora kemikalija i konzervansa , a također pomaže da izgubite težinu . Zajedno s radikalnim promjenama u svojim prehrambenim navikama može doći do promjene glad obrazaca , raspoloženja i posebno svoje stolice . Visoka vlakna uprehranu sirovim namirnicama

Zagovornici je sirova hrana vjerujem kuhanje ubija moćne prehrambene enzime , padijeta preporučuje meni govore prijesan hrane , kao što su voće, povrće , sjemenke i orašasti plodovi , valjani ili u pahuljicama žitarica , zajedno s nekim začina za začin .

Zbog visokog sadržaja vlakana u prehrani , zajedno s vodom bogata voćem i povrćem , to nije neobično da doživite proljev , zatvor ili oboje , pogotovo ako prethodno nije konzumirati puno vlakana . Mnogi sirove foodists preporučuju se polako počinju da bi se izbjegle neugodne nuspojave .

Zatvor na Fat Flush plana

Postoje tri fraze masti Flush plana . Tijekom prva dva tjedna , vi ste ograničeni na 1.200 kalorijadnevno i zabranjeno konzumiranje alkohola , šećera , ulja ili masti , osim lanenog ulja , žitarica , kruha , žitarica , škroba povrća i mliječnih proizvoda . Čak bilja i začina su se koristiti samo u umjerenim količinama . U drugoj fazi , kalorija se povećava za oko 1.400 , a vi nastavite da se suzdrže od određene hrane dok vaš cilj mase. Hrana može onda se polako ponovno uvesti u fazi tri .

glavni naglasak na Fat Flush plana jednevna preporuka 225 g životinjskih proteina . Stoga , ako ste se odlučili ovaj program , shvatite da ste svibanj iskustvo zatvor , barem u prvih nekoliko tjedana .
Probavni problemi na jetra ciscenje dijeta

jetre čišćenje Dijeta tvrdi da oslobađa svoj ​​preopterećeni jetru od toksina za samo jede organskog povrća , voća i neke žitarice, koji također mora biti organsko . Alkohol , mliječne i kofeina treba izbjegavati . Kao i sa sirovom hranom dijeta , možda ćete doživjeti proljev , zatvor ili nadutost u trbuhu , ako ne troše puno vlakana prije .
Niz nuspojava na Master Očistite

od svih detox dijeta ,Master Očistite je moždanajekstremniji i većina kažnjavajuću na vašem tijelu . Za najmanje 10 do 14 dana, sve što konzumiramo jenapitak od svježeg limuna ili limete sok , javorov sirup , vode i crvena paprika . Čaj je dopušteno noću i" sol rumenilo" potrebno je u jutarnjim satima . Vi ne smijete jesti nikakvu čvrstu hranu . Kao i kod drugih dijeta , možda ćete doživjeti zatvor , kao što su glavobolja, umor i hranjiva nedostatke .
Upozorenje

Imajte na umu da je poželjno da se konzultirate sa svojim liječnikom prije početka bilo dijeta ili program vježbanja . Isto tako , mnogi zdravstveni stručnjaci i praktičari su izrazili zabrinutost zbog dugoročnih učinaka koje detox dijeta ima na tijelu .