Proteina sirutke u prahu Prehrana Informacije

proteina sirutke u prahu je napravljen od kravljeg mlijeka . To se koristi u programima vježbanja , a također i sportaši kako bi se poboljšala učinkovitost . Bodybuilderi često koriste proteina sirutke . Također se ponekad koristi kako bi se upaliti mršavljenja . Razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka bilo koje prehrane i vježbe program. Vrste
< p > Tri glavne vrste sirutke Dostupne su hidrolizata proteina sirutke , izolat proteina sirutke i koncentrata proteina sirutke .
Proteini
< p > Jedna kašičica od proteina sirutke u prahu sadrži otprilike 24 grama proteina .
Low Fat
< p > proteina sirutke izolat sadrži malo masti i kolesterola . To je također niska u laktoze za one koji su laktoza netolerantan . To je niska u ugljikohidratima , kalcijem .
Kalorije
< p >jedna kašičica posluživanje proteina sirutke u prahu sadrži 110 do 120 kalorija , s oko 15 kalorija iz masnoća .
bolesnika s rakom
< p > sirutka često se preporuča za pacijente s rakom koji se podvrgavaju kemoterapiji , jer to je lako probaviti . Razgovarajte s liječnikom kako bi vidjeli što je preporučeno .
Koristi
< p > Sirutka je često izrađena u shake . Različiti okusi su na raspolaganju, uključujući i čokolade i vanilije .