Bahamski Dijeta

Umjetnost zabavljač, društveni aktivist i nutricionista Dick Gregory stvorio Bahamian Dijeta u 1987 promicati i poticati prirodnu i sirova hrana, vegetarijanstvo i zdravstvene prednosti cijeđenja . Slim - Safe Bahamski Dijeta jeu prahu , obrok zamjena napitak koji može pomoći kod mršavljenja . Dijeta plan
< p >Bahamski Dijeta jezamjenski obrok proizvod sa sastojcima koji pomažu u mršavljenju , ali ne može izazvati gubitak težine na vlastitu . Da bi dijeta bila djelotvorna , korisnici bi trebali jesti najmanje tri uravnotežena obroka dnevno , s naglaskom na niskim ugljikohidratima i škroba i zamjena visoke kalorijske hrane sa svježim voćem, povrćem i poroznih sve- prirodnim sokovima i vodom .
< p > Prema " sok na Dick Gregory , "Bahamski dijeta " ispire sve otrove ste ikada imali u svom trbuhu . U narednih 30 dana , želim ti jesti ni kruha , žitarice, riža, tjestenina, mlijeko , jogurt, sir , meso , perad, riba , grah, jaja , mahunarke, masti , ulja , ili slatkiše . " Jedite voće i povrće sirovo , bez pari . Kada je to moguće , sok od voća i povrća kako bi dobili najvišu razinu prehrane .
Servings
< p > Da bi se postigla maksimalna količina mršavljenja , uzeti tri obroka dnevno u trajanju od najmanje šest do 10 tjedana . Bahamski dijeta će osigurati sve potrebne dnevne vitamine i minerale potrebne za zdravlje . Pokrenite Bahamian Dijeta miješanjem jednu razinu kašičica , oko 22,4 grama , u 8 unci nezaslađeni voćni sok . Formula miješa odmah sa sokom . Preporučuje se ne koristiti mlijeko , jer sadrži veću koncentraciju kalorija .
Fitness
< p > Grgur naglašava važnost vježbanja za fitness i optimalno zdravlje . Bahamski Dijeta potiče fitness aktivnosti četiri do pet putatjedno u 30- do 45 - minutnim intervalima . Obvezati na kardiovaskularne vježbe i trening snage svjetla za izgradnju čvrstih kostiju i mišićne mase .

Sljedeći članak:

Prethodna Članak: