O Mayo Clinic proteinska dijeta

Dezinformacije u prehrani i prehranu industriji nije ništa novo . Mnogi ljudi nastoje prijevarom pridaju uglednih imena svojih proizvoda u nadi da će jačanje prodaje i prikupivši podršku medijskih izvora . " Mayo Clinic " proteinska dijeta pada ravnomjerno u ovoj kategoriji . Unatoč imenu , to nije povezan s niti potvrđen od strane Mayo Clinic . Ako ste bili s obzirom usvajanja ovog plana , ovdje je ono što trebate znati . O Dijeta

lažni Klinike Mayo dijeta plan je razvijen u 1940 . Dijeta radi na revolving 12 -dnevnog - na , u dvodnevnom - off ciklusa koji se ponavlja u trajanju od 10 tjedana. Na prestanka prehrani , rezultati mršavljenja su obećali u rasponu od 50 do 55 funti. Imajte na umu , međutim , da je tohir dijeta , pa čak i ako ste uspjeli izgubiti negdje u blizini tvrdio težinu , vjerojatno će to sve vratiti nakon odustanka od plana .
Dijeta Teorija

teorija o Mayo Clinic Diet vrti oko navodnih izgaranje masnoća svojstva grejpa . Trebao ključ za prehranu je konzumacija grejpa u svakom obroku , na " kick započeti proces sagorijevanja masti . " Osim grejpa , dijeti su ohrabreni da ispunite na ništa osim masti i proteina , bez diskriminacije između zdravih i nezdravih masnoća .
Mayo dijeta Benefits

Ako imate neke prijašnje prehrambene znanje i razumiju razliku između zdravih i nezdravih masnoća ,Mayo Clinic plan nijestrašno način za izgubiti težinu . Konzumiranje uravnotežene prehrane s malo ugljikohidrata škroba i visoko u bjelančevina jepokušao i istiniti metode za gubljenje težine . Osim toga ,12 - dnevno , dvodnevni ciklus pruža dijeti s potrebne psihološke stanke od surovosti trajna naporne plana .
Mayo dijeta Nedostaci

Ako je , međutim , vi steu odnosu dijeta početnik s malo ili bez znanja o tome što čini zdrava hrana ,lažni Mayo Clinic plan jedobar način za povećanje razine kolesterola , a pruža malo na putu trajnog mršavljenja . Kao što je toekstremni stil dijeta , to će vas naučiti nešto o pravilnoj prehrani nakon prehrani . Dakle , što će biti vjerojatno da će se vratiti na svoje stare , pre - prehrambenim navikama - vratili izgubljenu težinu ni u kojem trenutku . Dobra dijeta će osigurati uzeti -home lekcije , tako da možete preživjeti bez surovosti u formulaičnim plana , nešto što ova dijeta ne uspije napraviti .
Razmatranja

ravnoteža ,lažni Mayo dijeta plan ne može biti sigurno preporuča . Postoje mnogi drugi , zdraviji dijeta planovi dostupni na tržištu koji će vas naučiti više o pravilnoj prehrani , nego samo ponavlja "jesti grejp " ad infinitum . Ako ste na tržištu za slobodnu plan prehrane , što bi bilo bolje upravljanje jasno od lažnog Mayo Clinic Protein plana .