Voda & amp; Sol Dijeta

Često ljudi su znatiželjni o hir dijeta , a ako oni zapravo rade . Mnogi dijeta , kao što su vode i soli prehrani , ima i dobre i loše nuspojave . Svatko s obzirom na dijetu trebali biste bili sigurni da to dovoljno istraživanja prije nego što odaberete slijediti bilo hir ili sudar dijeta . Što jevoda i sol dijeta ?

voda i sol dijeta , također poznat i kao rumenilo slanoj vodi , sastoji se od jesti samo male količine svjetlosti hrane i ispijanje soli i vode tijekom dana . Ova dijeta se obično radi pio dvije litre izmišljotina slane vode nakon buđenja u jutro . Slijedite ovaj gore jedući samo lagano tijekom dana , nastavlja ovaj detox za cijeli tjedan . Neki ljudi i dalje s ovim očistiti za do tri tjedna , samo piti slanu vodu svaki drugi dan u drugom tjednu , a svaki treći dan u trećem tjednu .
Pribor

jedino što ljudi trebaju kupiti slijediti rumenilo slanom vodom je morska sol . Ljudi su upozorili da nikada ne koristiti kuhinjsku sol za ovu dijetu . Piti slanu vodu koji je napravljen se sastoji od dvije litre mlake vode i dvije žličice morske soli . To bi se trebalo konzumirati ujutro prije jela hranu . Ovo bi trebala izazvati stolicu .
Nuspojave

rumenilo slane vode nije poznato da su mnoge negativne nuspojave . Piće uzrokuje brze stolicu nedugo nakon što konzumira , ali to je prepoznat kao korist za događaj rumenilo . Svrha detox dijeta je da očisti tijelo i osloboditi crijeva od toksina koji su izgradili tijekom vremena .
Upozorenja

Mnogi liječnici upozoravaju pacijente protiv radiš tijelo detox dijeta . Zdravstveni stručnjaci vjeruju datijelo se novčanom kaznom posao čišćenja probavnog pratiti na vlastitu bez ikakvih rumenilo . Drugi upozorenje jekoličina unosa natrija zahtijeva ovoj dijeti . Jedna čajna žličica soli sadrži 2400 mg natrija . To znači da jedan dan je natrijev unos na ispiranju soli vode je 4,800 mg , što je 3.300 mg više od preporučene dnevne unos soli .
Zdravu prehranu Savjeti

Za svakoga u potrazi za izgubiti težinu i pomoćitijelu osjećam čišći i zdraviji , to je više široko preporuča se samo slijedite zdrave prehrane . To znači jesti pravu količinu kalorija kao izračunatu za nečije individualne tip tijela . Zdrava prehrana također znači konzumiranje osam čaša vode svaki dan i pokušava se držati jesti svježe , niske masnoće namirnice . Zdrave vitamini i minerali sunajbolji način da se osigura da je tijelo u top formi .