PH Dijeta Foods jesti

pH Miracle Dijeta je stvorio dr. Robert Young . Ona se temelji na uvjerenju da je činjenica da je tijelo blago alkalna , jedući visoke kiselosti hrane stvara pH neravnotežu . Ova neravnoteža može uzrokovati bolesti, umor i niz uvjeta . Dr. Young tvrdi da regulira tjelesnu pH ravnotežu kroz prehranu liječi tijelo i sprječava bolesti . Namirnice su podijeljene u tri kategorije, ovisno o njihovoj kiselosti : hrana za uživanje slobodno, hranu uživati ​​štedljivo i namirnice koje ne bi smjeli jesti . Hrana za uživanje slobodno

mnogo povrća su niske kiselosti i može uživati ​​na pH Miracle Diet . Prokulice, crveni kupus , luk , grašak , cvjetača , zelena salata , luk , mrkva , repa i krastavce sve se može uživati ​​bez ograničenja . Plodovi su više ograničeni , sa samo limes , limun , rajčica i avokada na popisu uživati ​​besplatno .

Hranu jesti rijetko

Uživajte slatkovodne ribe štedljivo. Uključi smeđa riža i žito u svoju prehranu povremeno . Ugraditi orahe , lješnjake i macadamia nuts štedljivo. Voće uključujući mandarina naranče , ananas, mango , banana, lubenica , borovnice, jagode , brusnice i grožđa mogu se konzumirati u umjerenim količinama . Uživajte u kokosovo mlijeko i suncokretovo ulje povremeno .

Hranu nikada ne jedu

namirnice vrlo visoke u kiseline ne bi smjeli biti pojeden na Miracle pH prehrani . Mnogi meso , uključujući svinjetina, piletina , teletina i govedina treba biti eliminiran . Jetra i druge iznutrice također treba izbjegavati . Morska riba treba biti eliminiran . Mliječni proizvodi poput tvrdog sira , vrhnja i homogenizirano mlijeko ne treba jesti , i maslac i margarin treba ukloniti iz prehrane . Nemojte jesti šećer, med ili umjetnih sladila , a izbjegavajte čokoladu . Pistacije , kikiriki i indijski oraščić također trebao biti eliminiran . Suzdržite se od korištenja začinima kao što su kečap, majoneza ili umak od soje . Nemojte konzumirati bijeli kruh ili kruh od integralnih žitarica , a ne piti crni čaj, vino , kava , pivo ili voćne sokove .