Alkalne Dijeta & PH prehrambena Planovi

Zagovornici alkalne dijetama i pH prehrambene planove tvrde da jede prehrana bogata kiselom hranom - uključujući mesne i mliječne proizvode - može poremetiti prirodnu ravnotežu ljudskog tijela i dovesti do bolesti . Oni također vjeruju da je kiselina potiče gubitak esencijalnih hranjivih tvari iz tijela . PH

pH jemjera kiselosti ili lužnatosti - to je, zapravo ,negativan logaritam koncentracije vodikovih iona - na ljestvici od nula do 14 godina . Ljudska krv obično ima pH između 7,35 i 7,45 , što je blago alkalno , ili osnovni .
Kako to radi

Mnogi savršeno normalni metabolički procesi proizvode kiselinu . Ideja alkalna dijeta ili pH plan prehrane je za opskrbu tijela s lužinama u prehrani kako bi neutralizirala višak kiseline i pH niži . Smetnje alkalni dijeta može imati neke pozitivne učinke , ali nema znanstvenih dokaza koji bi to poduprli .

Alkalne Prehrambeni

alkalne namirnice uključuju širok raspon voća i povrće . Sjemenke, orašasti plodovi i žitarice također su alkalna , kao što su masti i ulja , voda, nezaslađeni sojino mlijeko i biljnih čajeva .