Koji su neki od Rapid mršavljenja tajne koje Slavne Koristite

? Bilo imaju nesretan i spor metabolizam , ili su , naravno, blagoslovio s mršavim genima , slavne osobe moraju ostati vitak za kameru . Objektiv fotoaparata , ovisno o žarišnoj duljini , možete dodati ružan 10 £. I javno mnijenje može biti čak i više štete nego neprijatan kut kamere . Pod stalnim pritiskom da izgledaju dobro u svim vremenima , slavne osobe ponekad pribjegavaju drastičnim --- a neke ne-tako - drastične mjere --- zadržati težinu off . Limunada dijeta

limunada dijeta --- također poznat kao Master Očistite --- je od oko 1940 . Izumio je prehrana guru Stanley Burroughs , zdravlje svjesni ljudi ga koristiti u 70-ih nakon objavljivanja njegove knjige "Master čišćenje. " R & B izvođač i glumac Beyonce Knowles navodi sljedećelimunada dijeta izgubiti 20 funti za njezin bijeg ulogu u Dreamgirls . Ostale poznate osobe , kao što su Denzel Washington i Robin podrhtava , javno priznali da pokušavaju prehrani , kao dobro. Vrlo restriktivan režim ,dijeta dopušta Dieter konzumirati svježe iscijeđen sok od limuna , javorov sirup i crvena paprika s destiliranom vodom u ograničenim količinama svaki dan . Izvorno zamišljen Stanley Burroughs kaočišćenje brzo,dijeta nije bio namijenjen za mršavljenje , sama po sebi . Umjesto toga , on je bio10 - dnevno metoda detoksikacije napadati kroničnih bolesti .
South Beach dijeta

Kad kardiolog Arthur Agatston stvorio South Beach dijeta u 1990 kako bi se spriječilo srčani i moždani udari , on nije znao da će to uskoro postatislavna mršavljenja najdraži . Grof bivši predsjednik Bill Clinton i glumica Bette Middler među prehrani mnogih celebrity obožavatelja . South Beach dijeta ograničava ugljikohidrata i masti kako bi se izbjegli šećera u krvi skokova koje , prema dr. Agatston , dovesti do prejedanja i trbuh masnoće . Ova dijeta mršavljenja sastoji od tri faze . Prva faza eliminira škrob, voće i šećer u potpunosti za prva dva tjedna . U drugoj fazi ,Dieter može polako ponovno uvesti zabranjene namirnice , kao što su cjelovite žitarice . Težina stabilizira na željenoj razini, u fazi održavanja tri .
Pasternak je 5 -faktora Dijeta

fitness guru i trener Harley Pasternak , čiji su klijenti su Kanye West , John Mayer , Alicia Keys i Jessica Simpson , prvi put predstavio svoj 5 - Factor dijeta u 2005 . Plan dijeta sastoji se od pet manjih obrokadnevno , kao i pet treninga svaki tjedan . Pasternak ocrtava pet skupine hrane , uključujući i proteina , složenih ugljikohidrata , vlakana, masnoća i tekućina , koje bi trebalo uključiti u svaki obrok . On dalje preporučuje da svaki obrok bi trebao trajati duže od pet minuta za pripremu i pet minuta kuhati za svoje zaposlene celebrity klijenata . Preporučene namirnice imaju nizak glikemijski indeks , što znači da je kao i South Beach dijeta ,uspjeh ovog plana temelji se na reguliranje šećera u krvi i inzulina razina kontrolirati apetit .
Raw Food Dijeta

sirovom hranom dijeta temelji se na jedući zdrave, neprerađene hrane . Celebrity Amanda Seyfried slijedi ovu dijetu za održavanje tanki stas , koji je , kaže ona pomaže joj filmske uloge . Dijeta uključuje nekuhano i govore organsko voće , povrće, orašasti plodovi i sjemenke . Gourmet sirove hrane također može uključivati ​​domaće sireve , tjestenine, kruha , pa čak i sushi , sve napravio iz nekuhane, veganske sastojke . Ostale celebrity zagovornici prehrane sirovom hranom su Demi Moore i Woody Harrelson .