Je Piruvata Sigurno ?

Piruvata jedodatak prehrani koji tvrdi da se smanji težinu , poboljšati izdržljivost i služe kao antioksidans . Ovaj dodatak prehrani je proizvod krajnjim fazama glikolize te je bio dio velikih studija da vidi da li su ti tvrdnje bolje zdravlje su istinite . Funkcija

Glavna tvrdnja o djelotvornosti piruvata je da to može značajno povećati težinu i gubitak masnoće . Ovaj zaključak , na temelju dviju studija objavljenih u " American Journal of Clinical Nutrition ", pronađena ljudska sudionici u prosjeku 16 posto, gubitak težine i 23 -postotni gubitak masnoće .
Značaj

Mnogi ljudi vjeruju u mršavljenja učinaka piruvata zbog tvrdnji da je ovaj dodatak eliminira yo-yo efekt tipičnoj prehrani .
nuspojave

Piruvata ima minimalne nuspojave kada se uzima oralno u malim količinama . Uzimanje više od 22 g može uzrokovati nadutost, želučane smetnje i proljev .
Razmatranja

Piruvata može se kupiti kao pojedinačni dodatak ili kao dio kombinacije dodataka . Kako bi se izbjeglo uzimanje previše , tražiti sastojaka kao što su 2 - oxypropanoic kiseline , proacemic kiseline i alfa - keto kiseline .
Upozorenje

Ne uzimajte piruvata ako ste trudni ili dojite . Oni s kardiomiopatija također treba izbjegavati dodatak , kao piruvat može sniziti krvni tlak .