Pros & Kontra metamucil

metamucil jezajedničko over-the -counter dodatak prehrani često se koristi za sprečavanje ili ublažavanje povremene zatvor . Također se koristi u nekim slučajevima , kao dio programa mršavljenja . Dok metamucil je sigurno kada se koristi prema uputama , kao i kod bilo kojeg lijeka , nepravilna uporaba može dovesti do drugih zdravstvenih problema . Praktičnost

metamucil je lako uzeti . Ona dolazi u različitim oblicima , uključujući i prah , tablete , i vafla . Prašak dolazi u različitim okusa , uključujući narančasta, ružičasta limunada i Berry , i miješa se s vodom od strane korisnika . U metamucil proizvodi su također relativno jeftin .
Health Benefits

metamucil sadrži 100 posto prirodnih vlakana koja je korisna u olakšavanja povremene zatvor . Prema Metamucil.com . Ona također pomaže u smanjenju kolesterola , što može ograničiti rizik od razvoja bolesti srca .
Mršavljenje

Neki tvrde da je na dijeti metamucil je učinkovit kao mršavljenja dopuniti . Prema ObesityCures.com , metamucil je jednako učinkovit kao i skupljih mršavljenja dodataka poput FiberThin i ZetaCap . Proizvod može pomoći da se obuzdati apetit kada se uzimaju neposredno prije obroka .
Nedostatka dokaza

Unatoč nekim tvrdnjama , nema konkretnih dokaza koji pokazuju da metamucil smanjuje masnog tkiva ili je na snazi ​​za mršavljenje nad dugo vući . Također nema dokaza da će to dovesti do bilo kakvih promjena kako tijelo metabolizira hranu .
Nedostatak vitamina

Neki ljudi koji uzimaju metamucil za mršavljenje mogu biti u iskušenju da se preplaćeni iznos u nastojanju da ubrza proces . Uzimajući iznad preporučene doze mogu rezultirati u konačnici u nedostatak vitamina . Proljev je također mogao dovesti , što dovodi do dehidracije .
Ovisnost i nuspojave

Ljudi koji zlostavljaju metamucil ili bilo koji drugi laksativ može postati psihički ovisi o proizvodu . Nuspojave se mogu pojaviti , uključujući i nadutosti . U rijetkim slučajevima , ozbiljne nuspojave mogu biti prisutni , kao što su alergijske reakcije , kao što su osip , stezanje u prsima , otežano gutanje ili povraćanje .