HCF dijeta
HCF , ili " high ugljikohidrata visoka biljnih vlakana dijeta" jePlan razvio dr. James Anderson za potrebe žive s dijabetesom i poboljšanje . Prehrana s naglaskom na " prirodne" izvora vlakana i ugljikohidrata i ograničava šećer i protein potrošnje . Ugljikohidrati Screenshot Prema dr. Anderson ,većina dijabetičar je kalorija - 50 do 55 posto - trebao doći od složenih ugljikohidrata . To uključuje razne žitarice, povrće i mahunarke . Iz tih izvora ugljikohidrata , preporučuje se da na dijeti troše 25 do 50 grama vlakana dnevno .
Masti i šećera
Obje masti i šećera su jako ograničeni u ovaj program , posebice u obliku zasićenih masti i rafiniranih šećera . Dijeta omogućuje 12-16 posto kalorija iz mršavih izvorima proteina i 30 posto od masti . Nezasićenih masti preporuča .
Kalija
dr. Anderson preporučuje dijabetičarima konzumirati hranu bogatu različitim izvorima kalija . Unos kalija , naravno, poboljšava odgovor inzulina .
Sljedeći članak:Hrana s Xylitol
Prethodna Članak:Niskim glikemijskim Prehrambeni Planovi za muškarce
Dijabetička dijeta
- Dijabetes & amp; Visoka proteina , niskim ugljikohidratima dijeta
- Dijabetička & Celijakija planiranje Izbornik
- Kako zamijeniti visok šećer Hrana s zdravu hranu
- Niskim ugljikohidratima dijeta za dijabetes tipa 2 bolesnika
- Obrok Ideje za dijabetesa tipa 2
- Kako stvoriti 30 - Day Izbornik za dijabetesom tipa 2
- Niskim glikemijskim Prehrambeni Planovi za muškarce
- Može li dijabetes jesti grickalica ?