Kako naučiti Carb Brojanje

Brojanje ugljikohidrata je osobito korisno za dijabetičare , kao i mršavljenja . Ugljikohidrati pretvoriti u glukozu , ili šećera , nakon što jedemo . To se glukoza koristi našim tijelima što su energija . Kruh , tjestenina , žitarice, riža , škrobno povrće , voće, voćni sokovi , mlijeko, jogurt i deserti sve sadrže ugljikohidrate . Jede velike količine ugljikohidrata rezultira visokom razinom glukoze . Čitanje hrane oznake ili pomoću ugljikohidrata brojanja knjige su najbolje načine za podučavanje svoju pacijenticu brojati ugljikohidrata . To je ono što vam je potrebno Srpski Food skala koja teži grama Pretraživati ​​papira ili časopis Screenshot Uzorak etiketi