Juhom od kupusa Dijeta Savjeti

trebate izgubiti težinu u tren oka za veliki događaj ? Ili želite početi skakati svoj ​​plan mršavljenja ? Kupus juha dijeta jeizvrstan način da ispadne one dosadne funti , dok uživate u ukusnom juhu . Imajte na umu da to nije zamišljen kao dijeta traje duže od sedam dana, ali rezultati će vas ostaviti klizanja u one omiljene traperice . Planiranje prehrane

Postoje stotine različitih kupus juha receptima , i objavljen i on-line . Odaberite onaj koji žalbe na svoj ​​ukus , ima zdravu količinu hranjivih tvari , te je lako napraviti . Vi ćete želite pripremiti najmanje dvije serije juhu tijekom sedam dana režim . Slobodno razbiti monotoniju dodavanjem svježe začinsko bilje i začine za tvoju juhu . Budite oprezni kako bi ograničili svoju količinu natrija u prehrani . Dok natrij će pomoći ravnotežu elektrolita , previše soli će uzrokovati da se udebljati vode .
Dijeta

prvih par dana na dijeti su običnonajlakši za većina ljudi . To je nakon trećeg dana da umor , mozak izmaglica , i bolovi u mišićima set in piti puno vode . Suzdržite se od gazirana pića , kave i alkohola . Uzmi multivitaminsko kako bi se osiguralo da dobijete sve potrebne hranjive tvari . Kada je glad ili umor početak , jesti što više juhe koliko želite . Ako začiniti juhu s ljutim umakom , vaš želudac je prevaren u dobivanju pune brže .

Nedostaci i Rezultati

broj jedan od razloga zašto ljudi napuštaju ova dijeta je od neprikladnog planiranja . Nakon toliko juhe na ruku je imperativ . Ako se počnete osjećati vrtoglavicu ili vrtoglavicu ne vozite , te se suzdržati od fizičke aktivnosti . Vježbe treba odgoditi do nakon dijeta . Idi na dijeti s partnerom ili prijateljem. Emocionalna podrška je važno da vam se kroz bol gladi . Vizualizirajte prednosti prehrani . Krenuo je odjevni predmet koji je osjećao previše tijesna. Stalno reafirmacija je super za motivaciju . Ako imate povijest ikakvih zdravstvenih ili emocionalnih problema , ova dijeta nijepravi za vas . Budite svjesni svog tijela za to vrijeme , a ako dođe do nesvjestice zaustaviti dijeta odmah . Za brzi dijeta popraviti,kupus dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta vani . Vi ćete biti zadovoljni s rezultatima za mršavljenje , a vi ćete biti na pravom putu da odabiru dugoročni plan prehrane .