Kupus dijeta Rezultati

kupus juha dijeta je jedna od više upornih dijeta koja je hit u mainstream i ostao na krajolik . Dok su podrijetlo prehrani izgubili , on je vidio barem još 1980-ih kao što se spameri uredske telefaks . Neki dokazi povezuje natrag na vojnom receptu iz 1930 . U 1990-ih i 2000-ih ,dijeta ima svoj ​​put oko putem e-maila i čak je istaknuto u glavnim časopisima . Dijeta

Koliko godrecept promijenio tijekom vremena ,osnovni režim prehrane su ostala ista . Često ,Dieter je naloženo da jedu juhu plus jedan ili dva nova sastojke dnevno , izmjenjujući se na različite dane u tjednu . Dijeta s juhom od kupusa je trebalo da se slijedi ne dulje od sedam dana u isto vrijeme , nakon jedući uravnoteženu prehranu .
Prehrana

U članku 2002 iz Sveučilište Florida Novosti , dijetetski stručnjak Elaine Turner napominje dajuha je bogata hranjivim tvarima , ali neke nedostaje u drugima . Dijeta je sumnjivo visoku razinu natrija , a siromašna proteinima i ugljikohidratima

U priopćenju iz American Heart Association , on upozorava : . " Unatoč tome što brzo mršavljenja dijeta knjige mogu reći ,jedini razuman način da se izgubiti težinu i održavanje zdrave tjelesne težine trajno je jesti manje i uravnotežiti svoj ​​unos hrane s tjelesnom aktivnošću . "

AHA također upozorava na hir dijeta , kao što su kupus juha dijeta jer potiče brz gubitak težine tijekomkratkog vremensko razdoblje . Dijete koje ne naglašavaju fizičke aktivnosti ili promjene prehrambenih navika često rezultiraju obeshrabreni dijeti kada je prehrana više itežine dolazi na leđa.

Nuspojave
< p > kupusa mogu proizvesti velike količine plina . Abdominalne nelagode iskazuje tijekom trajanja prehrane . Zbog drastično smanjen unos kalorija , glavobolja i razdražljivost može dogoditi . Neki dijeti možda čak i dodati težinu kao smanjenje kalorija uzrokuje da tijelo pokušati zadržati masnoće kako bi se spriječilo gladovanje , akoličina natrija u juhu može uzrokovati nadutost i zadržavanje vode .


Upozorenja < br >

količina natrija u kupus juha dijeta može biti visoka i nutritivnu vrijednost niska pa je neophodno da se svatko s krvnim tlakom , srčanim problemima ili pitanjima šećera u krvi razgovarati s liječnikom prije usvajanja plana prehrane .
Ukupni rezultati

dijeta s juhom od kupusa treba uzeti u obzir višebrzo nego pravi dijeta režim . Iako se može raditi za neke dijeti žele skinuti nekoliko kilograma prije nego što klizi u određenom haljinu za veliki party , to nijedugoročno rješenje prehrana . Dijeti koje namjeravaju uzletjeti težine tijekom vremena treba pripremiti za težinu da se vrate čimprehrana je zaključio , kao i većina težine izgubili će biti težina vode .
< br >

Sljedeći članak:

Prethodna Članak: