Prehrana u kupus juha dijeta

kupus juha dijeta na mnogim web stranicama i blogovima diljem interneta pojavljuje . Dok jerecept za juhu od kupusa može odstupati od jednog izvora na drugi ,temeljni koncept prehrane ostajeista . Na dijeti se potiču da jedete što više kupusa kao što su željeli u razdoblju od sedam dana , uz strogu selekciju drugih namirnica za postizanje brzog mršavljenja . Ova dijeta je nedovoljan u ključnih nutrijenata , kao što su masti, proteina i ugljikohidrata i ne smatra hranjiv strane US Department of Agriculture prehrambene smjernice . Činjenice

kupus juha dijeta tvrdi da pomogne dijeti postigli dramatičan gubitak težine . To je učinjeno nakon strogih plan obroka koji omogućuje neograničeno porcija kupusa . Konzumira tijekom kupus juha dijeta juha obično sadrži zeleni luk , zelene paprike , konzervirane rajčice , mrkva , gljive, celer , kupus, zapakirane juha mix, juha kocke i sok od povrća , kao što su V8.

Vrijeme okvir

kupus juha dijeta jesedmodnevna Plan sadrži neograničene količine kupusa uz određene namirnice koje variraju iz dana u dan . Voće , osim banana , smiju zajedno s juhom od prvog dana . Drugi dan omogućuje juhe , povrće i jedan pečeni krumpir . Treći dan se sastoji od voća i povrća, osim banana i krumpira i kupusa . Banane su dopušteni na dan četiri , zajedno s obranim mlijekom i više juhe . Na peti dan , dijeti možete konzumirati i do 20 oz . govedine , do šest rajčica i kupusa . Juha od kupusa , zajedno s neograničenim govedine i povrća čine šest dana . Posljednji dan dijeta omogućuje smeđu rižu , povrće i nezaslađeni voćni sok pored juhu od kupusa .
Značajke

kupus juha dijeta je jednostavna i lako slijediti , ali rezultati će dramatično se razlikuju od osobe do osobe . Ova dijeta ne uključuje određenu količinu kalorija , a nekoliko dana ozbiljno nedostaje proteina , ugljikohidrata i masti pogotovo . Prema podacima američkog Ministarstva poljoprivrede , 20 posto kalorija treba doći iz masnoća kako bi se izbjegle negativne promjene HDL kolesterola i neadekvatnim unosom vitamina E . Dani Jedan, dva , tri, četiri i sedam sadrže malo - to- bez masti .

Razmatranja

S obzirom na neograničeno prehrane dopušteno na kupus juha dijeta i nije briga za kalorije ,Dieter nehotice mogao konzumirati više od svog potrebnog dnevnog unosa kalorija i udebljati . Dok je ova dijeta može biti uspješna za neke ljude ,kupus juha dijeta nijedugoročno rješenje za kontrolu tjelesne težine jer ne potiče pozitivne promjene načina života i prehrane .
Upozorenje

Prema Providence srca Isusova Medical Center i Dječje bolnice ,kupus juha dijeta ne smatra zdravi ili sigurno. Kupus juha dijeta je pripisano u ovoj medicinskoj ustanovi , aliorganizacija opovrgava takve tvrdnje .