Kako odabrati Atkinsova dijeta Pića

dijeti sljedeće Atkins metoda za kontrolu tjelesne težine ograničiti njihov unos ugljikohidrata i drugih sastojaka koji sprečavaju njihova tijela od odlaska u stanje ketoze . Iako je to & # x2019 , lako bi se utvrdilo što hranu možete jesti na Atkins dijeta , mnogi dijeti postati zbunjeni pri odabiru svoje beverages.Things što vam je potrebno
kavu bez kofeina
biljnih čajeva Pretraživati ​​vode
dijetno napravio sa sukraloza
pokazati više Instrukcije Screenshot pregled, 1 < p > Alkoholičar pića s malo ili bez kofeina . Možete prebaciti na kavu bez kofeina ili jednostavno zamijeniti jutarnju šalicu s biljnim čajem . Iako kofein ne sadrži ugljikohidrate , to može izazvati reakciju na inzulin u tijelu , što može spriječiti odlazak u ketoze .
2 < p > konzumirajte dijetalne sokove u umjerenim količinama i samo oni su s zaslađivač, sukraloza , često se prodaje pod nazivom & # x201C ; Splenda & # x201D . ; Ostali umjetni zaslađivači mogu povećati proizvodnju inzulina .
3 < p > Jeste pivo tek nakon što ste završili s dva tjedna indukcijske faze Atkins Dijeta . Potrošnja više od jednog alkoholnog pića dnevno je štetan za vaše mršavljenja tijeku .
4 < p > Uživajte puno biljnih čajeva, i vruće i ledeni , dok je na Atkins dijeta . Možete dodati žlicu Splende , po želji , ali izbjegavajte korištenje meda tijekom faze indukcije i koristiti ga rijetko tijekom održavanja dio vaše prehrane .
5 < p > Carry bocu vode sa sobom cijelo vrijeme dok ste na Atkins dijeta . Pijenje puno svježe vode pomaže uklanjanje toksina iz tijela i može učiniti vaš želudac osjećate sitima . Osim toga , budući da je vaša razina proteina će biti veći , vaša razina aktivnosti može povećati , što dodatno hidratacije potrebno . Sokove
6

obilaznice od voća i povrća tijekom tog vremena . Gle , međutim , za posebne dijetalne napitke, proizvedene posebno za one koji su na niskim ugljikohidratima dijeta za ukusni napitak alternative koje su osvojile & # x2019 ; t ugroziti vaše mršavljenja

.