Koje su prednosti nar ?

Ne samoukusno voće , šipak ima neke impresivne zdravstvene beneficije . Bilo svježe u svom prirodnom stanju ili u obliku soka , ekstrakt , ulje , ili čak i osušiti i koristiti kao začin kao što je to u Indiji , šipak je relativno niska u kalorija , što jeizbor dodatak na bilo koji način ishrane . Povijest
< p > Šipak je cijenjen u cijeloj povijesti od strane različitih kultura za ugodan okus i svojim ljekovitim svojstvima . Plod je prikazan u drevne egipatske umjetnosti i spominje se nekoliko puta u Bibliji . Minijaturni nar izrađeni od konca i vune uređena rubu velikoga svećenika ogrtač u starom Izraelu , a lanci dekorativnih mogranja su nanizani oko stupova hrama u Jeruzalemu .
Prednosti
< br > < p > Nar ima antioksidativna , antibakterijska i antimikrobna svojstva . Jedan šipak plod ima 63-78 kalorija , 15 do 19 grama ugljikohidrata i 259 miligrama kalija.
U alternativnoj medicini , to je bio korišten za liječenje dijabetesa , bolesti srca i raka .
Ekstrakt nara ima pokazalo se da se bori protiv Staph , salmonela i nekih vrsta strep bakterija .
u stomatološkoj polju , utvrđeno je da se spriječiti stvaranje bakterija koje uzrokuju plak , pomoć u liječenju parodontnih nakon procedure i smanjiti znakove kronične parodontitis .
u studiji koju je Iran National prehranu i prehrambene tehnologije Research Institute 2004, dijabetesa tipa II bolesnici značajno smanjile svoje razine kolesterola konzumiranje soka nara koncentrirati dnevno .
potencijala
< p > Istraživanja provedena na Sveučilištu u Wisconsinu i Sveučilišta Kalifornija u Los Angelesu otkrili da šipak ulje , sok i ekstrakt imaju potencijal kako bi se spriječilo razne vrsta raka , uključujući rak dojke, kože , debelog crijeva i rak pluća . Nar također može biti korisna u bolesnika s koronarnom bolesti srca i visokog krvnog tlaka , navodi se u studiji objavljenoj u 15. rujna 2008 , izdanju časopisa American Journal of Cardiology
A 2004 in vitro studiji Lindsley F. Kimball Research Institute u New Yorku sugerira daantimikrobna lokalna primjena napravljen od šipka može biti koristan u prevenciji HIV-1 infekcije .
Upozorenje
< p > Neki ljudi sualergični reakcija na šipak i može doživjeti nuspojave kao teška kao anafilaktički šok i edem larinksa . Nar može imati ozbiljne interakcije s nekim lijekovima . Osobe koje se podvrgavaju rosuvastatin tretman za miopatije ne bi trebali konzumirati šipak .
Expert Insight
< p > Istraživač Robert Longtin , nakon opsežnog istraživanja medicinskih atributima i zdravstvene prednosti nara , pozvao to " prirodni voćni snage . "