Što jeprirodni način da biste dobili osloboditi od stegnut živaca

?Stegnut živaca jezajedničko stanje u kojem mišići , zglobovi, tetive ili hrskavica mjesto višak pritiska na živac , narušava svoju osnovnu funkciju i uzrokujući bol, ukočenost itrnci senzacija . Iako postojerazne lijekove , od kirurške da lijek , prirodno i at-home lijekovi su vrlo učinkovite u liječenju stegnut živaca . Prirodni lijekovi

Prirodni lijekovi su se pokazali prilično učinkovit u liječenju brojnih bolesti , i stegnut živaca nisu iznimka . Magnezijev fosfat i kalij-fosfat su dvije takve metode liječenja . Potrošnja riblje ulje kapsule mogu pomoći u ublažavanju upale koja je stavljanjem pritisak na zahvaćeni živac . Hypericum , poznat još kolokvijalno kao gospine trave , jetradicionalni biljni tretman za živčanih bolova , međutim , oni koji još uzimaju antidepresive ili HIV-a i AIDS-a lijek ne smiju uzimati Hypericum
Udlage i braces

liječnik može preporučiti korištenje udlaga ili braće kako bi osigurao podršku i jačanje zahvaćeno područje . Ograničenom pokretljivosti će spriječiti pogoršanje od stegnut živaca i vjerojatno je to jedan od najučinkovitijih - i najjeftinije - . Načina za liječenje stegnut živaca

at-home lijekova

toplom vodom ili hladan led može olakšati bol i spriječiti upalu . Masiranje područje s uljima ili primanja Shiatsu masaža je pokazala popustiti patiti , međutim , moramo biti oprezni kako bi izbjegli snažan masažu , jer bi to moglo pogoršati živac i uzrokovati više boli
. Prevencija

Nakon preventivne mjere kod kuće je moždanajbolji način da se izbjegne dobivanje stegnut živaca na prvo mjesto . Slijedeći ove jednostavne pravila , no samo su šanse dobiti jedan smanjio , ali oni također služe kao način kako bi se smanjili bol povezana s stegnut živaca . To uključuje trenirao dobro držanje , branje predmete s koljena i ne leđa ( to je osobito korisno za one s išijasa ) , vježbanje i održavanje zdrave težine , te ulaganjem u ergonomski stolac ako sjedite dulje vrijeme .