Kako shvatiti Neto Ugljikohidrati za Atkins

Atkinsova dijeta Osnovna filozofija je da se smanjenjem količine ugljikohidrata koje konzumiramo u jednom danu , možete izgubiti težinu . Kad na Atkins dijeti , morat ćete ostati u minimalnom iznosu od ugljikohidrata svaki dan . Kako bi se osiguralo da ćete ostati ispod minimuma , morat ćete izračunati koliko su poznati kao neto ugljikohidrata , u ukupnom iznosu od ugljikohidrata koje konzumiramo . To je ono što vam je potrebno Srpski olovku i papir