Pasta za zube Zamjene

Komercijalni zubne paste mogu biti otrovni za djecu do 6 godina , a za sve one koji guta više pasta za zube nego što je potrebno za čišćenje . Iz tog razloga , oznake upozorenja na komercijalnoj paste za zube imaju mandat od strane Američke agencije za hranu i lijekove . Pretjerana upotreba paste može dovesti do dentalne fluorozu , želučanih problema , pa čak i smrti u malom djecom . Kako bi izbjegli zdravstvene probleme , razmislite četkanje sa pastom alternative . Ispiranje usta

snažno četkanje zubi s pastom za zube ne ide da bi ih bilo čistač . Pasta za zube sadrži abrazivna sredstva koja mogu oštetiti zube . Ako ste uvijek četkati agresivno , prebaciti na usta . Dip čekinje četkicu za zube u usta i oprati zube . Usta će ubiti bakterije u ustima i smanjuju organizama plaka . Odaberite ne sadrži alkohol usta je jer alkohol može potaknuti suha usta , što može dovesti do propadanja zuba .

Sirovu hranu

Ako nemate pastu za zube i četkicu za zube nakon obroka , pojesti jabuku za desert . Žvakanje sirove bogat vlaknima, hranu kao što su jabuke, kruške , krastavci , mrkva i rotkvice povećava protok sline . Kiseline u ustima neutraliziraju i vaše desni i zubi su čisti , zbog visokog sadržaja vode u tih namirnica . Ako jedete namirnice koje su vrlo kisele , poput limuna i naranči , ne koristite ovu metodu . Umjesto toga , šuštanje vode u ustima nakon toga ukloniti ili smanjiti kiselinu .
Sode bikarbone i soli

četkanje s pečenje soda čisti zube . Prašak za pecivo se naći u mnogim over-the -counter paste za zube , ali se također može koristiti samo za suzbijanje kiselost u ustima . Napravite pastu za zube zamjena miješanjem jednake količine sode bikarbone i soli zajedno . Umočite mokru četkicu u mješavinu i četkom . Sol potiče protok sline koja pomaže u zaštiti cakline i daje vam čistu aftertaste .
Žvakaća guma

Sugar - free guma može djelovati kao privremena zamjena za pastu za zube . Žvakaća na komadu bez šećera guma nakon obroka može neutralizirati kiseline u ustima i spriječiti karijes . Žvakaća guma potiče slinu , koja prevozi minerala i pomaže očistiti zube i usta . Ljepljivost od gume uklanja čestice hrane zaglavi između zubi . Potražite bez šećera , komercijalne dentalne guma sa sastojcima kao što su ksilitol koji smanjuje plaka u ustima ili sode bikarbone koja neutralizira kiselinu . Žvačite gume za žvakanjenajmanje 15 minuta da se pune zube - čišćenja prednosti .