Kako educirati ljude da se brine o oralnom zdravlju

Briga o zube i desni je vrlo važno ako želite spriječiti oralne zdravstvene probleme kao što su zubnog karijesa , gingivitisa ( bolesti desni) , uzmičući desni , ili čak i gubitak zuba . Četkanje zubi za dvije minute dva puta dnevno i čišćenje zubnim koncem jednom dnevno su male investicije kako bi , ako želite zdrave zube i desni , kao svježi dah . Ako zanemarimo svoje oralno zdravlje , možda ćete završiti s više stotina ili tisuća vrijedan zubni rad dolara ' : ispuna korijenskih kanala , krunice, ili čak i proteza . U slučaju zube i desni ,unca prevencije definitivno vrijedipola kilograma lijek . To je ono što vam je potrebno
zube pastom za zube
Screenshot Zubni konac
ispiranje usta
Prikazati više uputa Screenshot poduzeti korake prema dobro oralno zdravlje
1

Pronađite dobar zubar i posjetiti ga dva puta godišnje za postupak zuba - čišćenje i cjelokupno oralno zdravlje pregled. Između posjeta , ako imate bilo kakvu bol zuba ili drugi oralni problem, napraviti pregled da se to provjeriti . Zub boli neminovno pogorša , a skuplji za popravak . . Što može bitijednostavan za punjenje može pretvoriti u skupe korijena zuba i bezubostivrlo ( kruna)
2

Uzmite dvije minute svakog jutra i večeri kako bi oprati zube ; Nakon ručka , previše , ako doista želite da unca prevencije . Koristite ručno ili električne četkice , iako stomatolozi sve preporučujem Electric jer čekinje uvijek četkati ispravan način : od zubnog mesa . Četka dolje izbjeći guranje desni minuti ; to stanje je poznato kao uzmičući desni , a može uzrokovati osjetljivost na toplo i hladno , izloženosti korijena zuba , a infekcije . Stanje je pogoršano bakterija , koji postoji , naravno, u ustima, ali koji se mogu izgraditi između zubi i desni i obrasca plaka . Plak se može donekle kontrolirati četkanje i čišćenje zubnim koncem , ali tih dva puta godišnje posjete stomatologu su potrebne kako bi se spriječilo nakupljanje .
3

konac barem jednomdnevno istjerati čestica hrane i plaka da zubna četkica ne može dosegnuti . Inače , bakterije će se izgraditi oko područja , povećanje rast bakterija , što pak uzrokuje više naslaga . Umetnite konac između zubi ; lagano povucite konac do desni i u obliku slova prema naprijed , pa natrag , kako bi bili sigurni ste swipe cijelo područje oko korijena svaki zub .
4

ispirati grlo sa ispiranje usta kako bi se smanjila bakterija , što jeuzrok plaka . Prednost je u tome što će također imati svjež dah .
5

smanjiti ili ograničiti količinu šećera u prehrani , osobito one slatke soda cura . Istraživanja su pokazala da soda drinkers su sklonije šupljine zbog izloženosti šećer potiče karijes i zato soda promiče kiselinu koja napada zube i nosi daleko na njihovoj cakline premaz .