Kako spriječiti karijes

Karijes se formira kada bakterije i drugi materijali izjedati vanjski sloj zuba i uzrokovati truljenje unutrašnjost zube . Imate li problema s šupljine ? Čak i ako ne , učenje na pravi način kako bi ih spriječili da će vam pomoći zadržati svoj ​​osmijeh zdravi i pjenušava za puno više u životu . Koristite ove savjete koji će vam pomoći zadržati svoje usta . To je ono što vam je potrebno
žvakaće gume bez šećera
četkicu za zube pastom za zube Screenshot Screenshot, zubni konac
ispiranje usta Screenshot čajevca eterično ulje
Zdrava
jede Screenshot Prikazati više uputa

1

žvakati žvakaće gume bez šećera između obroka . To je osobito zgodan ako ste daleko od kuće i nemaju mogućnost da perete zube . Samo pop komad u ustima nakon jela ili između obroka .
2

Operite zube nakon obroka , ako ste u mogućnosti , ali u najmanju ruku ih oprati ujutro nakon doručka i prije idete spavati . Pitajte svog stomatologa za savjet o najboljim četkicu za usta . Ja koristiti ili mekanu četkicu ili električnu četkicu za zube .
3

konac jednom ili dva puta na dan . Koristim voskom konac , a ponekad sam čak i koristiti konac koji ima čajevca eterično ulje unutar nje . Tea stablo ulje može pomoći ubiti bakterije i druge bakterije koje se nalaze u ustima .
4

koristiti za ispiranje usta kako bi se držati usta zdrava . Pitajte svog stomatologa kojih je jedan on ili ona preporučuje . Imapuno izbora na tržištu , a svaki stomatolog ima svoj vlastiti sklonost .
5

Koristite ulje čajevca pomaže u sprečavanju karijesa . Držim malu bocu ulja u mojoj kući, a često se stavi kap na svoje četkice za zube prije nego što sam stavio pastu za zube na . Također možete kupiti ulje čajevca pastu za zube i usta .
6

jedu prehrana bogata voćem i povrćem, cjelovitim žitaricama , zdravih masti i mršav izvora proteina . Također , možda želite izbjeći višak šećera . To je jedna od najvećih uzročnici stvaranje šupljina . Bez obzira koliko dobro vaše zubnu higijenu navike , ništa neće zamijeniti zdravu prehranu .