Kako izbjeći Ahilove tetive
Ahilova tetiva povezuje dvije velike mišiće tele do pete kosti . Trkači , posebno , pazi: pod previše stresa ,tetive zateže i postaje overexerted i upaljene , što je rezultiralo Ahil tendinitis . Slijedite ove korake kako bi se spriječilo ovo bolno stanje . To je ono što vam je potrebnoAthletic Shoes
Utezi
Sljedeći članak:Kako liječiti Ahilove tetive
Prethodna Članak:Kako napraviti povezu za ozlijeđenog Arm