Briga za tetive koljena ozljede

tetive koljena teče uz stražnjoj nozi , a sastoji se od velike skupine od tri mišića . Tetiva ozljede mogu varirati od toga da bude manje do teške , kao u nekim slučajevimamišića mogao puknuti . Nekoliko čimbenika može pridonijeti tetiva ozljede uključujući fleksibilnosti , snage , mišićne neravnoteže , umora i lošeg zagrijavanja prije naporne aktivnosti . Simptomi

tetiva ozljede možda je došlo ako jeiznenadna , oštra bol u stražnjem dijelu bedra . Ponekad može bitiugriz, oteklina ili čak i modrice . U nekim slučajevima ,koljena možda neće biti u mogućnosti proširiti cijelim putem .
Riža

riža se zalaže za " odmor, led , kompresija , nadmorske visine . " To jenajčešći tretman za manje ozljede tetive koljena . Liječnici preporučuju stavljanje leda oblog na tom području i uzdizanja , ako je moguće .
Lijekovi

aspirin i protuupalni lijekovi mogu pomoći osloboditi se bolova i oticanje ozljede zadnje lože . Međutim , stručnjaci kažu da bi to moglo suzbijati zgrušavanje poderane i krvarenja žila i tkiva . To je razlog zašto u prvih 48 sati , preporuča se da NSAR (nesteroidni protuupalni lijekovi poput ibuprofena ) ne može koristiti .

Fizikalna terapija

liječnici mogu propisati jačanje i istezanje program nakon ozljede tetive koljena . To će pomoći u obnovi mišića , poboljšavaju opseg pokreta i spriječiti ponovnu ozljedu .
Ultrazvuk terapija

Ultrazvučna terapija se koristi u mnogim sportsko - vezanih ozljeda , uključujući tetive koljena bolesti , kako bi se osigurati kratkoročno olakšanje boli . Ova terapija koristi visoke frekvencije zvučnih valova zagrijati površnu meko tkivo ili ubrzati cijeljenje tkiva na staničnoj razini .