Kako pokrenuti Uz zanokticu

hangnails su često bolno i može napraviti jednostavne aktivnosti kao što su hodanje ili trčanje izazovan i neugodno . Hangnails javljaju kadakutikule , što je koža neposredno oko noktiju , osuši . Koža će ponekad suzu i inficirati , što uzrokuje bol . Hangnails sučesta nuspojava grickanje noktiju , koji isušuje zanoktica . Znoj , tlak i genetika također igraju ulogu u razvoju hangnails na nožnim prstima . Trčanje s zanokticu zahtijeva pažljivo liječiti svoje noge ograničiti nelagodu . To je ono što vam je potrebno
mineralnih ulja
ovlaživač
zavoj
Čarapa
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Namočite nokte na nogama u mineralnom ulju za pet do 10 minuta . To pomaže omekšati kožu oko nokta i može pomoći liječiti zanokticu i smanjiti nelagodu .
2

Isperite ulje nakonpotopiti i nanesite hidratantnu kremu za zanokticu bi dodatno olabaviti i smanjiti bol .
3

Nanesite povez oko zanoktica za sprečavanje bolnog trenja iz cipela .
4

Nosite čarapu koji je deblji od normalne pružiti dodatnu oblogu do pete .
5

Šetnja u svojim tenisicama izmjerili učinak od cipela na pete . Podesite zategnutost cipela u skladu s tim da bi se postigla maksimalna udobnost prije pokretanja .
6

Trčanje sa sporim korakom za početak , i povećati brzinu postupno smanjiti abrazije na noktu .
< br >