Kako liječiti urinarne inkontinencije

Postojerazne metode dostupne za vas liječiti svoje urinarne inkontinencije . Tretmani se kreću od bihevioralne tehnike , promjena u prehrani , antibiotik režima i lifestyle promjene . U nastavku saznajte kako liječiti urinarnu inkontinenciju . Upute Screenshot Povećajte mjehur snage
1

liječiti svoje urinarne inkontinencije s keglovim vježbi . Žene mogu pronaći ispravan mišića vezivanjem za početak i zaustaviti tok urina . Jednom pronađena , samo stisnite , a zatim opustite mišić i do 100 puta dnevno, kako bi ojačati mišiće koji kontroliraju mokrenje .
2

uspostaviti raspored mokrenje . Pokušajte mokrenja neposredno prije odlaska u krevet , i svako jutro kada se probudite .
3

Snimanje koliko često idete na WC noću , i dijele informacije sa svojim liječnikom .

Alter Vaš Dijeta
4

Izbacite kofeinskih napitaka . Istraživanja su pokazala da je kofeina čaj je posebno odnosi na probleme s inkontinencijom .
5

Izbjegavajte njoj javljaju mjehuriči pića . Karbonizacija u bikarbone i pjenušavih vina može pogoršati istjecanje urina povećanjem proizvodnje urina .
6

Ograničite alkohol . Alkohol , pogotovo pivo , može povećati vašu potrebu za mokrenjem i izazvati curenje mokraće .
7

Pazi na hranu s visokim udjelom citrusa . Agrumi i rajčice umacima na bazi može iritirati sluznicu mjehura i pogoršati inkontinenciju .
8

Naručite ne pikantnih jela . Začinjena hrana također se zna da iritirati sluznicu mjehura i izazvati curenje .
9

Cut natrag na slatkih namirnica koje sadrže šećer ili med . To također može pomoći da izgubite težinu , što pomaže u liječenju inkontinencije previše .
Pripremite se za vježbe
10

izbjegavati piti neposredno prije vježbanja . Ne zaboravite da se gutljaj vode tijekom vježbanja kako bi spriječili dehidraciju ipak.
11

mokriti prije početka aktivnosti .
12

Razmislite nosio jastuk kada radite na teretana ili trčanje vani kako bi spriječili neugodnosti .

13

Odaberite nizak utjecaj vježbe koje ne zahtijevaju skočiti puno . Pogotovo ako imaju niske lukove ,utjecaj nogama tipku zemlju može uzrokovati veliku količinu pritiska na zdjelicu , što bi moglo dovesti do inkontinencije .
Priuštite urinarnih infekcija antibioticima

14

Pitajte svog liječnika ako inkontinencija uzrokovana infekcijom . Antibiotici kao amoksicilin , keflex i Cipro se često koristi za učinkovito liječenje urinarne infekcije . Srpski Srpski 15

slijediti svog liječnika antibiotik režim da se u pismu . Nemojte prestati uzimati antibiotike , čak i ako je vaš inkontinencije je zaustavljen .
Razmislite kirurško liječenje
16

Razgovarajte sa svojim liječnikom o prednostima i rizicima kirurško liječenje urinarne inkontinencije . Kirurgija za inkontinenciju uključuje pomicanje vrat mokraćnog mjehura i uretre na drugo radno mjesto u tijelu .
17

Reserve kirurško liječenje napredne inkontinencije koji nije odgovorio na druge tretmane . Inkontinencije kirurgije nosi rizike , kao što su teške infekcije , mogućnost manje kontrole mjehura i teške traume na obližnje organe .