Kako spriječiti proteinuria
Protein je bitan dio zdravog tijela , jer pomaže da se prijevoz hormone , hranu i drugu komponentu putem krvi , ali kada razina proteina poveća iznad normalne , što uzrokuje stanje poznato kao proteinurije . Proteinurija je nastala kada je oštećeni bubrezi postaju ; Stoga , nekoliko praktičnih koraka može vam pomoći da postanete svjesni svog rizika i spriječiti probleme s viškom proteina . Upute Screenshot1
znati ako ste na rizik za protcinuriju , tako da možete poduzeti korake kako bi se spriječilo problem . Proteinurija najčešće se javlja kod osoba s sistemski lupus, dijabetes , infekcije jetre ili bolesti , dugotrajnog hipertenzije ili oni koji primaju kemoterapiju . Ako osjećate da ste na rizik za proteinurijom , razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim problemima .
2
dobiti redovite krvi i urina , ako mislite da ste na rizik za proteinurije . Jedan od najvažnijih koraka u prevenciji je svijest. Dobivanje redoviti pregledi ne samo da će pomoći u liječenju problema čim se pojavi , ona također može vam pomoći da pratite svoj preventivni kao što će biti u mogućnosti da se vidi je li razina proteina povećanje ili smanjenje kao reakcija na vaše napore .
3
Pijte vodu . Dok slušamo gotovo svakodnevno kako je važno da se puno vode , dehidraciju u kombinaciji sa zdravstvenog stanja koji vas stavlja na rizik za visoke razine proteina u krvi samo da čini svoje šanse za razvoj proteinurijom vjerojatnije . Pobrinite se da pijete barem 1 šalicu vode za svaki £ 50 tjelesne težine svakog i svakodnevne .
4
Držite kontrolira vaše stanje , ako vam se dogoditi da imaju povišen krvni tlak , dijabetes ili oboje . Dok se ti uvjeti te staviti na rizik za proteinurijom , možete spriječiti problem pomoću svoje lijekove , zdrave prehrane i vježbanja kako bi održali svoje simptome pod kontrolom . Ako vam se bori sa svojim simptomima , razgovarajte sa svojim liječnikom što je prije moguće načine kako bi dodatno upravljati svojim stanjem .
5
ravnotežu svoje prehrane . Kao opće pravilo , liječnici preporučuju da se ljudi u opasnosti protcinurijc uravnotežiti svoje dnevne dijeta s 50 posto ugljikohidrata , 15 do 20 posto proteina i 30 posto zdravih masnoća .
6
Jedite puno vlakana , do do 55g svaki dan u obliku cjelovitih žitarica, svježeg povrća , pa čak i dodataka ako je potrebno . Vlakna pomažu da se spriječi nakupljanje toksina u tijelu , dajući svoju jetruzasluženi odmor ; Međutim , ako su u opasnosti za protcinuriju , pobrinite se da bi se izbjeglo vlakana izvore koje su visoke u magnezija i kalija .
Sljedeći članak:Kako isprobati mjehura infekcija
Prethodna Članak:Kako liječiti hematuria