Kako spriječiti bolesti mokraćnog trakta

infekcije mokraćnog sustava jebakterijska infekcija koja utječe na bilo kojem dijelu mokraćnog sustava . Infekcija je obično uzrokovana nakupljanje i razmnožavanje bakterija koje su dobili u urinu . Ovaj članak će vas educirati o tome kako spriječiti ove infekcije . Upute Screenshot
1

piti sok od brusnice . Sok od brusnica ima snažan antioksidans koji može ispiranje bubrega i mokraćnog sustava . Ovi antioksidansi također može boriti protiv bakterija koje mogu uzrokovati infekcije urinarnog trakta . Ako imate povijest infekcija urinarnog trakta , trebali popiti 2-4 kolovoz fl oz soka od brusnica svaki dan kako bi se osiguralo bubrega i mokraćnog sustava zdravlje .
2

potpunosti mokriti prije seksa . Seks za neke ljude može trajati satima . Mokrenje prije seksa će smanjiti infekcije mokraćnog sustava znatno. Ako vam neka vaš urin nasele u mjehuru za dugo vrijeme , to može uzrokovati bakterija izgraditi što kasnije može dovesti do problema s mokrenjem . Savjetujemo vam da u potpunosti mokriti prije početka spolne odnose , a ako imate preaktivan poremećaj mjehura , provjerite da li uzeti svoje lijekove najmanje 2-3 sata prije odnosa , tako da se ne razviju potrebu otići na WC za vrijeme seksa .

3

higijena . Prakticiranje dobre higijene može znatno smanjiti mnoge infekcije . Infekcije mokraćnog sustava su jedan od infekcija koje se mogu spriječiti vježbajući dobre higijene . Ako ne okupati dnevno , možete postaviti svoje tijelo za održavanje štetnih bakterija na razne vanjske dijelove tijela , osobito u blizini svoje genitalije i anus . Savjetujemo vam da se okupati najmanje 1-2 puta dnevno koriste bilo antibakterijski sapun želite smanjiti količinu bakterija koje tvore na vašem tijelu .