Kako izbjeći cistitis

cistitis jemedicinski naziv za infekcije mokraćnog sustava . Infekcije mokraćnog sustava ( IMS ) su bolna stanja gdje jepovećana potreba za mokrenjem pojavljuje zajedno s gori i svrab senzacija u genitalije . Ove infekcije najčešće su uzrokovane bakterijama , ali određene promjene u načinu života može vam pomoći da izbjegnete budućih zbivanja . Ovi koraci spriječiti i izbjeći cistitis . Upute Screenshot
1

Pijte puno vode . Voda ispire sustav i drži cijelo tijelo zdravo . To razrjeđuje urin kako bi se uklonili mogućnost bubrežnih kamenaca .
2

operite genitalije nakon spolnog odnosa . To je posebno važno za žene . Žene imaju veće šanse za ulazak bakterija mokraćnog sustava tijekom seksa . Operite područje . Mokriti nakon spolnog odnosa , kao dobro. To je čisti genitalije od bakterija u izloženim područjima .
3

Izbjegavajte uske gaćice . Uska rublje čuva genitalije toplo i čuva vlagu u kaznenom prostoru. To potiče rast bakterija , što jeuzrok cistitisa .
4

Jedite više cimeta i smreka . Ove dvije začini su prirodni antibiotik koji filtriraju bakterije iz mokraćnog trakta .