Pravilna prehrana za čir Liječenje

U prošlosti , prehrana se vjeruje da je odgovoran za većinu ulkusa . Pacijenti su bili upozoreni da se izbjegne masne i jako začinjenu hranu kako bi ublažili bol od čira . Danas , liječnici znaju da su većina čireva uzrokuje bakterija Heliobacter pylori . Hrana iposebna prehrana vjerojatno neće izliječiti čir , ali to može biti korisno za praćenje namirnice koje uzrujani ili iritirati je čir na želucu . Hrana časopis

Namirnice nisu mislili da je odgovoran za čira na želucu , ali možete zadržati hranu časopis i napiši hranu koju jedu svaki dan . Kad se simptomi buknuti , zabilježite u svoj dnevnik . Tijekom vremena , od vas će se početi primjećivati ​​namirnice koje uzrokuju najviše želucu. Mnogi ljudi smatraju da masne ili začinjene hrane uzrokovati njihov želudac kako bi se uzrujati , ali to nije bitno da jedu samo blag hranu .
Gubitka težine

Gubitak težine može pomažu smanjiti bol i simptome čira na želucu . Niske kalorijske dijeta koja eliminira 500 kalorija dnevno od iznosa potrebnog za održavanje težine dovoljno je izgubiti pola kilograma tjedno .
Napraviti zdrav izbor pri planiranju obroka . Dobro uravnotežena prehrana uključuje 30 posto kalorija iz lean izvora proteina i 30 posto kalorija iz zdravih masti . Dobar izbor za mršavim proteinima su prazan piletinu i ribu . Hladna voda ribe kao što su tuna i skuša sadrže omega-3 esencijalnih masnih kiselina koje su važne za dobro zdravlje . Zdrave masti moraju bitidio vaše prehrane . Orašasti plodovi i maslinovo ulje su dobri izvori zdrave masti .
Konačnu 40 posto vaših kalorija treba doći iz ugljikohidrata . Voće i povrće sunajbolji izvor ugljikohidrata za mršavljenja dijeta . Ove namirnice mogu pomoći da vas zdrav i bez ulkusa boli .
Promjene u načinu života

Promjene u načinu života važniji od određenog prehrani . Nemojte jesti previše blizu spavanja i držati glavu povišen kako bi se izbjeglo refluksa kiseline . Metode koje se koriste kako bi se izbjeglo refluksa kiseline također su zdravi za čir na želucu .
Prestanite pušiti ako pušite . To jevažnije navika break od dijete . Pušenje usporava proces ozdravljenja za čira . Neki lijekovi treba izbjegavati , kao što su NSAID , koji su protuupalni lijekovi koji se koriste za bol . Protiv bolova kao što su acetaminofen subolji izbor za one s čira .