Kako upravljati ulcerozni kolitis

Živjeti s ulcerozni kolitis zahtijeva puno dodatnog vremena i predanosti . Ima toliko stvari koje možete učiniti kako upravljati svojim simptomima , ograničavaju upalu , smanjiti nelagodu i smanjiti rizik od komplikacija . Uzimanje lijekova kao režiji svog liječnika jeprvi korak , ali neke jednostavne promjene u prehrani i uklanjanje neke loše navike mogu imati koristi neizmjerno. Upute
Kako upravljati ulcerozni kolitis
1

Ograničite unos mliječnih proizvoda , pogotovo ako ste laktoza - netolerantne . Teško probaviti mliječni proizvodi poput sira i mlijeka može iritirati probavni trakt i povećati vam nelagodu .
2

Prestanite pušiti . Pušenje negativno utječe na ulcerativni kolitis , uz sve ostale Negativne zdravstvene posljedice koje ima . To je još jedan razlog zbog kojeg bi trebao prestati sada .
3

Jedite manje porcije . To je teže za vaše tijelo probaviti velike obroke odjednom . Razbije svoje obroke u manje , a jesti manje obroke u jednom navratu , dat će vaš probavni trakt pauzu .
4

Izbacite hranu visoke u vlakno . Visoke vlakno namirnica kao što su orašasti plodovi uzrokovati kolona na ugovor , donijeti na stolice , a može se povećati grčeve i bolove tijekom probave .
5

Ograničite masne hrane . Ulcerozni kolitis može spriječiti svoje tijelo iz pravilno apsorbira masti u pržene hrane i drugih masnih namirnica . Nepravilno probava može uzrokovati plin , grčeve i proljev .