Dijeta za čireve i gastritis

Za one koji pate od čira na želucu ili gastritisa , jedan od rijetkih načina za ublažavanje simptoma je izbjegavati namirnice koje uzrokuju nelagodu . Čireva i upala sluznice želuca poput gastritisa su dijelom uzrokovane bakterijama poznat kao H. pylori , ali stres , kisele hrane i lijekova također može pridonijeti stanju . Dok je na dijeti za čir ili gastritis , to je poželjno jesti blage , lako probavljiva namirnica za smanjenje želučane tegobe . Foods kako bi se izbjeglo

Oni koji imaju čir ili gastritis moraju biti oprezni što jedu , kako bi se izbjegli nelagodu i nervozu u stomaku . Namirnice koje povećavaju želučane kiseline poput rajčice treba izbjegavati kako bi se spriječilo žgaravica ili ulkusnu bol . Chilies , paprike , kofein , alkohol i druge začinjenu hranu iritiraju čir na sluznice želuca , pa ih izbjegavaju je ključ . Pića kao što su sokovi citrusa , kave, čaja i čokolade , ili pržene , masne hrane , također treba izbjegavati , jer oni povećavaju proizvodnju želučane kiseline .

Suzdržite se od overseasoning hranu s predmetima kao što su češnjak, luk i začini spriječiti bol ili nelagodu u želucu .

hranu jesti

hranu jesti na dijeti za čir ili gastritis se naći u većini skupina hrane i treba jesti svaki dan za održavanje odgovarajuće razine prehrane . Iakoprehrana treba bitiblag jedan , važno je da jedete cjelovite žitarice, bjelančevine , voće i povrće .

Jesti jela tri puta dnevno, kako bi se spriječilo želučane kiseline iz povećanja , i piti nemasnog mlijeka , a od cijelog masnoće mlijeka za kontrolu kiseline u želucu . Smiruje želudac sa zali biljnih čajeva , ili piti voćne sokove koje su niske u kiselinu poput jabuka ili grožđa . Pijte puno vode kako bi očistiti sustav i držatitijelo hydrated

Dok na dijeti za čira i gastritisa , pokušati uključitisljedeće u svakodnevne obroke : . Jer škroba , jesti najmanje šest do 10 obroka svaka dan od riže , pire krumpir , tjesteninu ili kruh cjelovitih žitarica . Trebali bi jesti dva do četiri obroka voća svaki dan , kao što su jabuke, dinje , banane i grožđe , imajući na umu da se izbjegne plodove s kiselinama poput citrusa . Isto tako , dva do četiri porcije povrća uključujući salata zelje treba jesti . Izbjegavajte brokule , paprike i kupus , jer oni uzrokuju plinova ili drugog želučane tegobe . Konzumirati dva do četiri porcije proteina svaki dan , da li od nemasno meso kao što su perad, sir ili maslac od kikirikija .
Fiber

Fiber je važno u većini dijeta , pa i onima koji pate od čira na želucu ili gastritisa . Dobar izbor hrane s vlaknima su voće, povrće, cjelovite žitarice i grah . Neke namirnice s vlaknima, kao što su brokule i kupusa treba izbjegavati jer izazivaju plin ; budite sigurni da se uključi vlakana polako u prehrani kako bi se utvrdilo koje namirnice su lako probavljive i ne promiču plina , žgaravica ili probavne smetnje .