Dijeta za ozdravljenje čira

Ako ste pate od čira , lijekove propisane od strane svog nadzornog liječnik je obično vaš najbolji kladiti se za brz oporavak . Međutim , možete poduprijeti učinke lijekova prema pridržavanju čira -friendly prehrani . Prehrana dizajniran za rad s čireva će vam priuštiti neki reljef , umanjuje simptome i poticanje uspješne ozdravljenje . Čir

Čir su jednostavno rupe u sluznice želudac koji su stvorili gdjezaštitna obloga želucu nije uspio , čime želučane kiseline da uzrokuje štetu . Jedan glavni uzrok ulkusa je prisutnost vrste bakterija H. pylori . H. pylori djela , olakšavajući slabljenje vašeg želučane sluznice , čime su uvjeti za razvoj čira da se očituje . Najčešći simptomi čira su gori bol u području trbuha , umor i gubitak apetita .
Ulkus Dijeta Teorija

Optimalna ozdravljenje zahtijeva uklanjanje nepotrebnih iritacije . Baš kao što se suzdrže od odlaska u teretanu ako je bolesna , tako i treba da se suzdrže od konzumiranja određene "okidač" hranu , a boluje od čira . Potrošnja okidač hrane može uzrokovati spaljenog -up simptoma , odgađa proces ozdravljenja i smanjuje kvalitetu života . Držeći se ulkus - iscjeljivanje prehrane može vam pomoći da izbjegnete ovu situaciju .

Čira Dijeta Foods kako bi se izbjeglo

Dok okidač hrana može varirati od osobe do osobe , najčešće namirnice koje treba isključiti iz svoje prehrane su : kava , začinjenu hranu , alkohol , masna i pržena hrana, agrumi i rajčice . Sve ove hrane su prirodni iritanse koji su kisele prirode , dalje pogoršati simptome čira . Ostali potencijalni okidač namirnice uključuju sos , kobasica, cijeli mliječni proizvodi , orašasti plodovi i guste juhe .

Namirnice konzumirati

prirodna hrana ne bi trebalo predstavljati prevelik poteškoća za svoje tijelo asimilirati dok je na čir prehrani . Ove namirnice su lean izvora proteina poput plodova mora , piletine i puretine , svježeg ne agruma , povrća , cjelovitih žitarica , nemasnog mliječnih i sojinih proizvoda kao što su tofu i miso . Izgradnja svoju prehranu oko potrošnje mršavih izvor proteina , ne- agruma je , vegetarijanca i cjelovitih žitarica jedobar način da se zadrži svoje čira pod kontrolom, dok istodobno upravljanje svoju težinu na bolje .

Ostala razmatranja

Osim plaćati pedantan pažnju na svoj unos hrane , što također treba obratiti pažnju na svoje emocionalno stanje dok je pokušavao izliječiti čir . Prekomjerni stres može potaknuti proizvodnju želučane kiseline , povećanje simptoma i odgađanje ozdravljenje . Dakle , pokušati pronaći načine kako smanjiti stres , bilo vježbajući stres - izbjegavanje tehnike poput meditacije ili uklanjanjem opcijske izvore stresa iz svog života . Iako se često previdi , upravljanje stresom može bitipresudan korak prema olakšavanja simptoma čira .