Što Antioksidansi su najbolje za moždani udar oporavak ?

Prema statističkim podacima iz istraživanja provedenog od strane Washington University School of Medicine u St. Louisu na 2009,treći vodeći uzrok smrti u SAD-u je moždani udar . Više od 143.000 ljudi u SAD-u svake godine umire od moždanog udara . Moždani udar jevodeći uzrok teške invalidnosti u Sjedinjenim Američkim Državama . Dobra vijest je prema Nacionalnom centru za kontrolu i prevenciju bolesti , antioksidansi mogu smanjiti količinu oštećenja mozga koji se javlja tijekom Stoke ; osobito vrste antioksidansa nalaze u voću i povrću . Kako antioksidansi pomažu
< p > Antioksidansi čini se kako bi pomogli žrtvama moždanog udara brže oporaviti zbog protuupalna svojstva . Ove protuupalna svojstva mogu smanjiti ozljede živčanih stanica i smrt , a može ubrzati vrijeme oporavka za žrtve moždanog udara . Čak i ako su antioksidansa tretmani dati nekoliko sati nakon što dogodimoždani udar , oni još uvijek mogu smanjiti oštećenja moždanog udara .
Važno istraživanje
< p > Kao što je izvijestio Sciencedirect Experimental Neurology , svezak 193 , Broj 1 , svibanj 2005 , stranice 75-84važno istraživanje je provedeno na štakorima . Ti štakori su podijeljeni u četiri skupine . Skupine su se međusobno hrane odnosno hrane za štakore s dodatkom borovnice, špinat , spirulina i posljednjoj skupini je dan običan rat hranu .
< P > Rezultati su bili nevjerojatni. Četiri tjedna nakon početka ovog prehrane , štakori su inducirane na ishemijski moždani udar . Veličina moždani udar od štakora koji su primili borovnica i špinata dopuniti rat hranu bili upola kao oni koji primaju običnog štakora hranu . Moždani udar lezije u štakora koji su primali spirulina dodataka bili su 75 posto manji od onih koji nisu primali dodatak . Ovi štakori također oporavio pokret nakon moždanog udara brže od štakora bez suplemenata .
Najbolje voće i povrće za Antioksidansi
< p > Kao što je navedeno u gore navedenom istraživanju , borovnice , špinat i sirulina ( alge ) su izvori antioksidansa važnih u oporavku od moždanog udara . Journal of Agricultural i kemiju hrane proveo istraživanje u lipnju 2004 , rang više od 100 namirnice u svojim antioksidativnim razinama . Među hranu studirao , brusnice, borovnice i kupine rangiraninajviše u razinu antioksidansa .

Prevencija moždanog udara Free Free < p >Najbolja terapija za moždani udar je prevencija . Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi se spriječilo vaše šanse za moždani udar . Nemojte pušiti , jesti zdravu i uravnoteženu prehranu i redovito vježba . Povećanje namirnice bogate antioksidansima može ići dug put u sprječavanju potezima , kao i ubrzanje vremena za oporavak , ako imate moždani udar . Zdrava prehrana za sprečavanje potezima uključuje voće, povrće, orašasti plodovi , cjelovite žitarice i low-natrija namirnica . Vi bi također trebali pokušati izbjeći visoke masnoće hrane i hrane u pretjeranim količinama kalorija . Nakon što je godišnji pregledu jevažna preventivna zdravstvena mjera protiv udaraca .
Moždani udar Znakovi upozorenja
< p > Ako imate bilo koji od sljedećih simptoma , to bi moglo značiti da imate moždani udar i treba ići na hitnoj odmah : iznenadna slabost ili utrnulost u rukama, licu ili nogama , ili na jednoj strani tijela ; zbunjenost ili nevolje govoreći ; problema s vidom ili gubitak vida na jednom ili oba oka ; vrtoglavica i gubitak ravnoteže ; ili iznenadna jaka glavobolja bez poznatog razloga .