Obrambeni mehanizam od moždanog udara

oporavak od moždanog udara je lakše ako napravite jednostavne promjene koje će vam pomoći da se bolje nosi . Možete ostati neovisna i produktivna uzimanjem kontrolu nad vaše zdravlje i svakodnevni život . Sve što je potrebno da živenormalan životPlan za novi život . Fizička kondicijski
< p > Pacijenti trebaju zadržati svoje pokrete jaka i živahna . Također je potrebno da bi krvni tlak i kolesterol pod kontrolom kako bi se spriječilo komplikacije ili drugi moždani udar . Oba prakse pomoćipacijentu nositi sa stanjem ograničen protok krvi i cirkulaciju , te slabljenja mišića iz neaktivnosti . Redovito hodanje jača mišiće i kardiovaskularni sustav . Dizanje utega ili tai chi može učiniti jači i podići svoj ​​uređaj , tako da možete imati više aktivan život .
Dijeta
< p > živosti u dnevnim aktivnostima ovisi o kontroliranom težine i nizak krvni tlak i kolesterol . Jedite zdrava ishrana s malo soli , masti i šećera . Povrće bogat vlaknima, cijela zrna kruh i piletinu ili ribu su dobre za kontroliranje tjelesne težine i kardiovaskularni sustav . Prehrambene karte i zdravi recepti mogu bitidio tipične prehrane .
Svakodnevnog života
< p > svakodnevni život može biti teško nakon moždanog udara ako ne napravite promjene u vaš dom . S manje kontrole , ravnoteže i vizije o jednoj strani tijela , hodanje kroz kuće može se prekrivati ​​s uskim vratima ili na kraju u gaćice ili pada . Pacijent treba jasan pristup svakom dijelu kuće . Ako je potrebno , staze su dovoljno široki za šetnju sa Walker ili trske , ili se kreće u invalidskim kolicima . Reorganizacija namještaj tako da svi putevi su jasna jemudar izbor . Opasnost može izbjeći uklanjanjem baciti rugs . Izmjene također može bitidobar izbor . Umjesto naslonjena na namještaj ili čvora , možete instalirati zgrabite barova za hodanje stepenicama ili ulaska u kadu ili rampe za ulazak pojačani područja .
Komunikacije
< p > Kadpacijent ima imao je moždani udar u lijevu stranu mozga ,ometanje komunikacija nastaje zbog gubitka krvi u jezičnom centru u mozgu . To stanje se naziva afazija . Bolesnik s afazijom ima poteškoća formiranje riječi govoriti i pisati, ili ne može razumjeti kada drugi s njima razgovarati . Reći obitelji i prijateljima o stanju koje je u načinu komuniciranja pomaže vam nositi se s teškoćama u odnose . Redovita govor praksa može poboljšati sposobnosti govora .
Angažman i aktivnost
< p > Pacijenti mogu biti depresivni ili uzrujani živeći s posljedicama moždanog udara . Život je napravio više od vitalnog značaja koje borave bave s obitelji i prijateljima , i ostati aktivan , zadržati emocije stabilna . Potaknite prijatelje i obitelj da provjerite u vama , a ne društvene aktivnosti s vama . Pridruži se grupi za podršku s moždanim udarom koji razumiju vaše stanje . Za vitalnost i ugodan zadovoljstvo , živjeti fizički aktivan život i raditi stvari u kojima uživate .