Kako ublažiti ručni zglob bol od tipkanja

ponavljaju ozljede stresa ( RSI ) može biti uzrokovan aktivnost koja zahtijeva korištenje svoje ruke u pokretu koji je dosadan kao što tipkati , korištenju ručnih alata , podizanja ili igranje video igara . Pate od ručnog zgloba i ručnog bol može utjecati na način na kojiosoba koja radi i igra . Ukoliko ste već pate od ručnog zgloba boli , potrajati nekoliko jednostavnih koraka za smanjenje nelagode i patnje . To je ono što vam je potrebno Srpski ručnog podršku Srpski Ergonomska stanici
Ice Screenshot vježbe s loptom ili stisak strengthener