Streličarstvo i ramena Ozljede

glavna pokreta u streličarstvu je crtež luk . Ako slaba ili nije dobro klimatizacijom , mišići okretaljka pljuska podliježu napora i ozljeda , jer oni povući niz leđa Incidencija
< p > rotator pljuska ozljede postati više zajedničkog s dobi . Najugroženiji dobna skupina ljudi starijih od 40 godina

blagu bol
< p > Upala od malih suzama u mišićima ili tetiva najčešće rezultira blagom boli kada crtate luk , iako ćete vjerojatno i dalje biti u mogućnosti da puca .
teže simptome
< p > Ako ste i dalje pucati unatoč boli , suze može povećati i što može poremetiti privrženost okretaljka pljuska mišiće i postane nesposoban za crtanje pramac uopće .
burzitis
< p > Ponovljeni soj također može uzrokovati upalu Bursi , koja su vrećice ispunjene tekućinom koje okružuju i jastuka kosti u ramenu od drugoga dok se kreću . Ova upala se zove burzitis .
Prevencija
< p > možete spriječiti bolove u ramenu i ozljede jačanjem svoje okretaljka pljuska mišiće . Počnite s nižom privući mase , postupno povećavati ga , i zagrijavanje i navijanjem svoje rame prije snimanja sve će pomoći spriječiti ozljede .

Liječenje
< p > Načini protuupalni lijekovi poput aspirin ili advil za blage bolove . Za težim simptomima , konzultirati stručnjaka u sportskoj medicini ili ortopedski kirurg i imati svoj ramena vrednovati .

Sljedeći članak:

Prethodna Članak: