Kako liječiti otečeni gležnjevi
Postoje mnogi uzroci otečeni gležnjevi , od uganuća i zajedničke poremećaja do edema . Često puta , otečeni gležnjevi su neugodno i bolno . Prvo , pokušati otkriti uzrok oteklina , tako da će imati ideju o opsegu liječenja ćete poduzeti . To će vam pomoći da pravilno skrbi za svoje otečeni gležnjevi . Možete poduzeti određene jednostavne mjere kao kod kuće za ublažavanje bolova i oteklina . To je ono što vam je potrebno Srpski oslonac za nogu i jastukeudobne cipele
Ice
gležanj zamotate
Sljedeći članak:Kako izliječiti slomljena bedrena kost
Prethodna Članak:Kako bi se izbjegle ozljede kao violinist
